Készítse elő testét a nyárra; Világszínvonalú Románia

A száraz fogmosás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a méregtelenítésre. Tudja meg, mit jelent és milyen előnyökkel jár.

Kísértésbe esünk a legdrasztikusabb méregtelenítési módszerek megtartása, a legfejlettebb eszközök használata terén, de elfelejtjük, hogy a méregtelenítési folyamat egynegyede a bőrön keresztül, a vesék és a tüdő után történik. A "harmadik vese" -nek is nevezett bőr a test legnagyobb szerve.

A testápolás bekerülése a napi ápolási rutinba nemcsak javítja a bőr minőségét és láthatóan csökkenti a narancshéj (narancsbőr) megjelenését, javítva a vér- és nyirokkeringést, hanem serkenti az emésztést és felgyorsítja az elhalt sejtek eltávolítását, a fiatal sejtek helyben hagyása mellett.

A száraz ecsetelés a legjobb módszer ödéma (duzzadt láb) vagy terhes nők számára.

Mit kéne tenned

Válasszon természetes hajkefét a kaktuszból, és tartsa szárazon. Ha megöntözi, nem fogja elérni ugyanazt a hatást.

Ecset naponta kétszer: reggel a vér és a nyirokkeringés aktiválására egész nap, este pedig az aznap felhalmozódott méreganyagok eltávolítására.

Kezdje el a fogmosást a nyirokcsomókhoz a lehető legközelebb. Nyirokelvezetési tanárom a következőképpen motiválta ezt a lépést: "Olyan ez, mint egy különféle tárgyakkal teli szoba megtisztítása. Először azzal dobja ki, hogy minden sarkot tökéletesen megtisztítson." Pontosan ezt fogja tenni a saját testével.

Helyezze a talpat a kád szélére, hajlítsa meg a térdét, és ecsetelje a combot, majd a lábát. Miután végzett a lábával, körkörösen, az óramutató járásával megegyező irányban masszírozza a hasát. Folytassa az egyik, majd a másik karját. Ha vissza tud jutni, hajtson végre ott néhány ecsetet is.

Eleinte kellemetlennek tűnhet, de néhány nap múlva a bőr megszokja, és az eljárás öröm lesz. Időközben például a lábterülethez kipróbálhatja a következő trükköt: ecsetelő mozdulat után hajtsa végre az egyik simogatást a másik kezével - ez enyhíti az ecset durva érzését.

Ehhez az egész utazáshoz öt percre van szükséged - ez egy rekordidő, amely alatt sok hasznos dolgot tehetsz az egész tested számára.

Simona Negrilă a kiegészítő terápiák szakértője és a Spa Senses World Class Health Academy Downtown gyógytornász.