TRX fitnesz TRX tanfolyam - TRX fitnesz
Képzeljen el egy csomó unott GI-t, amelyek messze vannak a kedvenc edzőtermetől, akik "jaj, hé, van ötletem" úgy döntenek, hogy teherautóik szuper erős hevedereit súlyemelő kiegészítőkbe terelik. Ez a ragyogó ötlet, amelyet ma először a fitneszközpontok, majd mindenki kívül és belül mindenki adaptált, megszületett a TRX fitnesz (a Total Resistance eX Exercise számára).
Megállapítottam, hogy mély izmaim vannak !
Bent, ez a tevékenység sportos és szórakoztató Franciaországban még mindig nemrégiben, köpeny- és súlyzós edzésekből áll, amelyek nagyméretű, felfüggesztett és állítható hevederek segítségével készülnek, rendkívül erősek, képesek ellenállni akár 150 kg-os feszültségnek, és amelynek fogantyúi meg vannak fogva, hogy megnyújtsák.
Játszani a szuszpenzió, és ezért a test súlya, teljesen gyanútlan izmokat mozgósítunk, azokat, amelyek jól el vannak temetve alatta! A háti-hasi öv esetében ez extra. Tökéletes fegyelem azoknak, akik gyenge térdben vagy deréktájban szenvednek, mert a hevederekkel nincs hatás.
Itt nincs Miss Body Building felfújógép, finoman faragja a sziluettjét, mert a mély izmok működnek a gravitáció segítségével. És működik, hetente kétszer, elmondja a hírt.
Hogyan működik a TRX tanfolyam? ?
A TRX tanfolyam mindenekelőtt szól dinamikus gyakorlatok, követve a mozdulatokat egyensúlyban a hevederekkel, amelyek váltakozhatnak más kardióval, és amit haladéktalanul csinálunk apró sorrendben.