Tudatos étel és önkép diéta, micsoda borzalom; Objektív Én; Beatrice Lowagie
Tudatos étkezés és énkép: diéta, micsoda borzalom!
Az emberek természetüknél fogva mindenekelőtt az örömöt szeretik, és a lehető legnagyobb mértékben el akarnak távolodni a szenvedéstől.
A diéta milyen borzalom!
A csalódottság, a hiány hiánya, az adagok kiszámításának, korlátozásnak kell lennie, nem tiszteletben tartva az ízlését az ételválasztás tekintetében (csak a porokat kell megnéznie, hogy vajon ez nem vicc-e) minden, amit ez okoz az a személy, aki feleslegesen szenved, és csak a fogyás öröme egy ideig egyensúlyba hozza azokat az erkölcsi kínzásokat, amelyeket maguknak okoznak.
Természetesen, amikor ezek a csalódások megszűnnek, visszatér az automatizmusaiban regisztrált örömhöz, és kompenzációként megduplázza az étkezést.
Tehát technikailag egyes diéták fogyást okoznak, de semmiképpen sem egyensúlyozzák az érzelmeket, és a táplálékfelvétel mindenekelőtt egy olyan fegyelem eredménye, amelyet tudnia kell ahhoz, hogy elegendő értéket adjon magának és egyszerűen jót tegyen a testének.
Az önértékelésről és az érzelmek kezeléséről szól.
A MEGOLDÁS: SZABADSÁG!
Fogadd el magad, szeresd magad, nézd meg kedvesen a tükörben, és adj engedélyt magadra, hogy megtaláld az életed művészetét
😘 ❤ 💚 💛
A szofrológia lehetővé teszi, hogy rájöjjön, hogy értékelheti önmagát, ha tudatosan választ egy másik étkezési módot.