Tudatos étkezés és fogyás - Ingrid Lecoeur
Az évváltás leggyakrabban új határozatokat jelent. Afigyelmes étkezés és fogyás, a sport újrakezdése, a dohányzás abbahagyása, a rendrakás gyakrabban része a szándékainknak. A hipnózis gyakorlója szakosodott fogyás és adohányzásról való leszokás, Javaslom, hogy ossza meg veletek és egész január folyamán, pozitív megerősítések ebben a témában.
Miért engedi a figyelmes étkezés tartósan lefogyni?
Afigyelmes étkezés ez azt jelenti, hogy visszatérsz önmagad és az igényeid meghallgatásához. A szakemberek szerint több elv is ki van téve. Fontosnak tartom megérteni, hogy ez általában olyan hallgatási mód, amelyet nem szokott hallgatni. Így a változtatások lépésről lépésre történnek. Csakúgy, mint minden tanulásnál, gratulálni kell magadnak minden apró lépéshez. Mivel a belső párbeszéd néha nagyon kritikus, azt javaslom, hogy hozzon el sokat édesség és a öröm ban,-ben változtatások amit fel akarsz állítani. Érezd magad harmónia étkezési módjával hozza sok szeretettel önmagának és higgadtság. Mindannyian egyedi személyek vagyunk. Ezért elengedhetetlen a számunkra adható orvosi utasítások betartása. Ezután ezeknek a tippeknek minden egyes kiigazításához vagy adaptálásához visszatérni kell önmagához. Aétel nagyon meghitt utazás, és magában foglalja a harmóniát önmagával is.
L’Tudatos evés segítséget fogyás mivel egyesek számára is helyettesíti aérzelmi evés. Néha úgy került a helyére, hogy nem is tudta, hogyan vagy miért. Tudományos tanulmányokat végeztek vékony embereken, hogy megtudják, mit hoz a hosszú élettartam érdekében. Ezenkívül gyakori az a megállapítás, hogy ezek az emberek mintha "bármit is megtagadnának maguktól". Közös bennük a testük igényeinek meghallgatása. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, egyesek rendszeresen étkeznek, a valóságban nem fognak enni, ha nem éhesek.