Tudja meg, milyen étrendeket követnek az ünnepi csillagok • Hello Iasi •
A test ki van téve a különféle toxinok, tól től légszennyeződés és rovarirtók akár koffein és alkohol, amelyek mind felhalmozódnak a testben, és különféle kellemetlen állapotokat okoznak, például fáradtságot, vagy hozzájárulnak bizonyos betegségek kialakulásához vagy súlyosbodásához, különösen az ünnepek alatt.
Elméletileg ezek a méreganyagok időről időre eltávolíthatók olyan méregtelenítő diétákkal, amelyek tisztíthatják a gyomor-bél traktust és a májat. Ezenkívül úgy gondolják, hogy segítenek a fogyásban.
Eddig azonban nem fedezték fel a hipotézis tudományos megerősítését, miszerint ezek a gyógymódok valóban működnek. Sőt, az orvosok szerint több kárt okozhatnak, mint hasznot, mert ez megfosztja a szervezetet a vitaminoktól, ásványi anyagoktól és az elektrolitoktól.
És mégis, amint azt az mnn.com is mutatja, sokan végeznek ilyen gyógymódokat és azt mondják, hogy jobban érezték magukat utánuk vagy lefogytak, beleértve hollywoodi hírességeket, sőt politikai alakokat is.
1. Diéta nyers ételekkel
A diéta alapjául szolgáló koncepció szerint a termikus készítmény elpusztítja azokat az enzimeket, amelyekre a szervezetnek szüksége van a méregtelenítéshez. Ezért a megoldás az lenne, ha minél több nyers ételt fogyasztanánk - gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, magot.
Ebben a diétában a kívánók öt szint közül választhatnak, az utolsó a legkényelmesebb, az első a legkeményebb. Pontosabban, az 5. szint 75% nyers ételt és legalább egy ételt tartalmaz főtt ételekkel naponta. Állati termékek, beleértve a tojást és a halat is megengedettek. Az 1. szint azonban csak nyers gyümölcsöket és zöldségeket, valamint természetes gyümölcsleveket tartalmaz.
A csillagok, akik kipróbálták ezt a diétát, az Demi Moore, Beyonce és David Bowie.
2. Mester tisztítsa meg a diétát
Stanley Burroughs találta ki 1941-ben, de csak 2006-ban vált ismertté, amikor Beyonce Knowles azt mondta, hogy kilenc kilót fogyott a "Dreamgirls" szerepében.
Limonádé diéta néven is ismert, a Master Cleanse folyadékon alapul, amelyből napi 6-12 poharat kell fogyasztania 10-45 napig. A folyadék vizet, citromlevet, juharszirupot és cayenne borsot tartalmaz, és azok, akik a Master Cleanse étrendhez folyamodnak, naponta hashajtókat is szedjenek.
Egy ilyen korlátozó diéta minden bizonnyal segít a fogyásban, de veszélyezteti az egészségét, mert éhezésen alapul.
Beyonce mellett a kúrát a házastársak is kipróbálták Ashton Kutcher és Demi Moore, bűvész David Blaine vagy az énekes Ashanti.
3. Diéta káposztalevessel
Ez hét napig annyi káposztalevest akar fogyasztani, amennyit csak akar, plusz néhány gyümölcs, zöldség és sovány tej. A káposzta gazdag élelmi rostokban, amelyek segítenek megtisztítani az emésztőrendszert.
A kúra körülbelül 5 kilogrammos súlycsökkenést ígér, de mint más korlátozó étrendek esetében, ez is inkább a víz kiürítéséről a testből, és nem a zsírégetésről szól, ami az elveszített fontokat eléggé visszateszi gyors.
Híres emberek, akik kipróbálták ezt a diétát, többek között Jaime Pressly, és állítólag Bill Clinton is követte.
4. Márta dűlődiéta
Ami ezt a gyógymódot illeti, azoknak, akik szeretnék követni, különösen két óránként kell inniuk a folyadékot. Főleg gyümölcs- és zöldséglevekről szól, de bizonyos módon elkészítve. A kúra időtartama két, hét vagy 21 nap lehet, utóbbi esetében 9,5 kilogrammos súlycsökkenést ígér.
Egyes források szerint, Angelina Jolie ezt a gyógymódot valamikor megtartotta volna, hogy bekerüljön egy szerep mintáiba.
5. Gyümölcsöblítő diéta
Ez, amelyet Jay Robb táplálkozási szakember készített, három napig tart. Az első napon fogyasszon kétóránként fehérje alapú cukormentes italt, és hagyjon ételt (vacsorát) nyers zöldségekkel és sovány fehérjével (csirke, hal, tojás).
A második és a harmadik napon bizonyos gyümölcsöket fogyasztanak, például epret, mangót, almát, dinnyét, kétóránként, vacsoránál pedig nyers zöldségeket és fehérje italokat.
Színésznő Salma Hayek ennek az étrendnek egy változata következett.