Tudja, milyen ételkombinációk károsak az emésztésre
Áttekintés
Hízik, annak ellenére, hogy eszik egy keveset, problémái vannak az emésztéssel és kíváncsi, hol téved? Nos, az lehet a hibás, ahogy az ételt egy asztalnál kombinálod.
A tested úgy épül fel, hogy egyszerre egyetlen ételből vagy bizonyos kombinációkban szívja fel a tápanyagokat. Ennek oka, hogy minden egyes élelmiszer-típusnak más enzimre van szüksége az emésztéshez.
Ezért csak olyan ételeket szabad enni, amelyek metabolizmusához ugyanazok az enzimek szükségesek. Ellenkező esetben a kilogramm összeadódik, a nők esetében a narancsbőr jelenik meg, és a puffadás, a székrekedés és a gyomorégés a napi rend.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Káros ételkombinációk
Hús burgonyával
Valószínűleg tudja: még akkor is, ha a sült burgonya sokak kedvenc ételei közé tartozik, a táplálkozás egyik fontos szabálya, hogy a fehérjét (hús, hal, tojás vagy sajt) nem szabad szénhidrátokkal (kenyér, tészta, gabonafélék, burgonya vagy édesség) kombinálni.
Ez a kombináció lelassítja a fő tápanyagok felszívódását, mert a gyomorban különböző emésztési feltételekre van szükség. Pontosabban, a fehérje megemésztéséhez savas környezetre van szükség, a szénhidrátokhoz pedig lúgosra. Ha ezt a szabályt nem tartják be, az eredmény a test immunitásának csökkenése, egyes szövetek elfajulása és további kilogrammok felhalmozódása.
Hús tejjel
A steak után soha ne fejjel! Miért? Mivel a tej semlegesíti a gyomor savas környezetét, amely szükséges a hús emésztéséhez. Ugyanez vonatkozik más tömény fehérjékre is. Ezért kerülje a hús vagy húsételek dióval vagy tojással való kombinációját.
Kerülni kell a dióval való sajtkombinációkat is, bár ízük nagyon jó, vagy a tojásos sajtot. Valójában a tejet mindig egyedül kell fogyasztani, hogy ne okozzon kellemetlenséget a gyomorban. Ezenkívül ne feledje, hogy a tej is zavarja az étrend-kiegészítők és gyógyszerek hatóanyagainak felszívódását, ezért soha ne vegye vízzel tejjel.
Kenyér paradicsomsalátával
A paradicsomot, de a savanyú gyümölcsöket, például a narancsot, a grapefruitot vagy a citromot sem szabad egyidejűleg fogyasztani a szénhidrátokkal. Ez a kombináció hatására a savas környezet megsemmisíti azokat az enzimeket, amelyeknek el kell bontaniuk a szénhidrátokat. A savanyú gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a gyümölcslevet nem az étkezés végén, hanem az étkezések között szabad fogyasztani, mert ezek erjedést eredményeznek a gyomorban.
Liszt cukorral
A sütemények finomak, de a lisztes keményítő cukorral, lekvárral, mézzel, sziruppal vagy akár édes gyümölcsökkel, például datolyával, mazsolával vagy fügével való kombinációja ellenjavallt. A hasnyálmirigy aktivitására gyakorolt káros hatás mellett ez az asszociáció fermentációt is előidéz, elősegítve a gyomorégés megjelenését.
Sült burgonya vajjal és tejföllel
Nem jó a telített zsírokat keményítővel kombinálni, és ebbe a kategóriába tartozik a püré, a vajjal kenyér, a makaróni és a sajt, a kenyér sonkával vagy a burgonya vajjal vagy tejföllel. Ha ezt megteszi, csökken a hasnyálmirigy aktivitása és implicit módon az inzulin szekréciója, növelve a cukorbetegség kockázatát. Ehelyett fehérjét vagy savakat tartalmazó zsírokat fogyaszthat.
Hogyan kell enni helyesen?
A napi menünek tartalmaznia kell citrusféléket, zöld leveles zöldségeket, húst, halat és tojást, hogy biztosítsa a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet. Az egyik napi étkezésnek tartalmaznia kell egy fehérjeforrást és egy párolt zöldségből vagy keményítő nélküli zöldségből készült salátát.
A szénhidrátokat mindig egyedül kell fogyasztani étkezés közben. Ideális esetben liszteket és teljes kiőrlésű gabonákat válasszon, és tartósan zárja ki az étrendből a feldolgozott szénhidrátokat, például a fehér kenyeret, harapnivalókat, süteményeket vagy süteményeket.
Fogyasszon friss gyümölcsöt étkezés között, ne desszertként. Ugyanez a szabály vonatkozik az édes tejre is.
A Secom a Digestion Blendet, 100 könnyen lenyelhető kapszulát ajánlja, amelyek javítják az emésztést. A termék gyümölcsök, gyógynövények és homeopátiás összetevők keverékét tartalmazza, amelyek elősegítik az emésztést azáltal, hogy aktiválják a nyálmirigyeket, növelik az emésztőenzimek szintjét és elvezetik az epét.
A termék segít eltávolítani az epét a nyombélben, enyhíti a hasi fájdalmat és csökkenti a bélgázokat. Az emésztési keverék segít az étvágy szabályozásában, a gyulladások és a bélgörcsök csökkentésében, valamint a bakteriális és parazita fertőzések csökkentésében. Az emésztési keverék akár 50 napig is beadható.
A Secom termékei országszerte kaphatók gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban, a partner webáruházakon keresztül, valamint a bukaresti Secom két üzletében, a Stefan cel Mare utcában. 22. és Str. Stirbei Voda sz. 150. A teljes lista a www.secom.ro oldalon érhető el.
A Stirbei Voda utcában is A 150 egyben a Secom Naturopathic Consulting Center is, amelynek segítségével személyre szabott természetgyógyászati kezelési programot készíthet, amely igazodik az egyes betegségek sajátosságaihoz és a test egészségi állapotához.
Az állapotfelmérést mind tolmácsolás nélkül, mind orvosi dokumentumok nélkül, vagy az intersticiális letapogató rendszer (EIS rendszer) felhasználásával végzik, amely lehetővé teszi a test egyensúlyhiányának kimutatását a betegség klinikai tüneteinek megjelenése előtt egy nem invazív számítógépes módszerrel, és gyors.
További kérdésekkel hívhatja a Secom ingyenes telefonszámát (0800 873 266), új versenyek és cikkekért pedig bármikor látogassa meg a vállalat Facebook-oldalát.