Tudnia kell - hat olyan ételt, amely növeli a szexuális étvágyat
Szerkesztő: Viorica Obreja
Az emberek öregedésével az élet számos aspektusa megváltozik, beleértve a nemet is. Ez nem általános szabály minden pár esetében. Azok azonban, akik meg akarnak szabadulni a pár passzivitásától, választhatnak bizonyos ételeket, amelyek abszolút természetes erejükről ismertek, hogy kimondják a libidót.
"A legtöbb pár egészséges szexuális életet akar, mert ez fizikailag és mentálisan is jól érzi magát" - mondja Ellen Kamhi, a New York-i Stony Broook Orvostudományi Kar klinikai farmakológiai oktatója. "Azok a párok, akik a teljes szexuális életet élvezik, általában szoros kapcsolatban állnak egymással. Sajnos idősebb párok esetében a szexuális étvágy csökkenhet, mivel elveszítik érdeklődésüket, de ennek nem szabad így lennie "- mondja a News Max Health szakembere.
Az alacsony libidó nemcsak az idősebb párok számára vált problémává. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban a nők 40-50 százaléka és a férfiak 20-25 százaléka alacsony szexuális étvágyat mutat.
"Ez stressz, szorongás, depresszió miatt következhet be. További tényezők az alacsony önértékelés, a megoldatlan konfliktusok, a menopauza, az egészségügyi problémák "- mondja Kamhi.
Bár sokféleképpen segíthet a szexuális étvágy helyreállításában, bizonyos ételek természetesen ösztönözhetik a libidót, mondja. Itt vannak:
1. Gránátalma leve . Új kutatások azt mutatják, hogy ez az ízletes és egészséges ital, amely antioxidánsokkal van ellátva, csökkenti a merevedési zavar kockázatát.
2. Zabpehely . A koleszterinszint csökkentése mellett egy tál zabpehely napi serkenti a tesztoszteront felszabadító és a szexuális étvágy fokozását elősegítő vegyi anyagok termelését.
3. édesem. A B-vitamin serkenti a tesztoszteron termelést. A méz gazdag ásványi anyagokban, beleértve a bórt is, amelyek elősegítik az ösztrogén termelését.
4. tojás. Gazdag B5- és B6-vitaminokban, amelyek segítik a libidót azáltal, hogy egyensúlyba hozzák a hormonszintet és leküzdik a stresszt.
5. banán. A banán egy bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely elősegíti a libidó fokozását, és hatékonyságát impotenciát mutató férfiaknál bizonyították.
6. Zeller. Androszteront, verejték útján felszabaduló hormont tartalmaz, amely nőknél szexuális étvágyat gerjeszt.
"Mítosz, hogy az intimitás szükségszerűen eltűnik az életkor előrehaladtával. Tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges emberek 70 éves koruk után is aktív szexuális életet élvezhetnek "- győződik meg Ellen Kamhi.