Tudnivalók az Aerophagia-ról - Jobb egészséges életmód

A levegő véletlen lenyelése nagyon gyakori a csecsemőknél, és gyakran gázhoz és hasi fájdalomhoz vezet.

tudnivalók

Mikor Aerofágia Ez egy olyan élettani jelenség, amely akkor fordul elő, amikor a levegőt lenyelik, amely bejut a gyomor-bél traktusba és kényelmetlenséget okoz. Emésztési panasz, amely csak enyhe zavarokat okoz, de kellemetlen lehet.

Ez lehetővé teszi a levegő távozását például a felső légutakon keresztül, ami egy sebészhez vezet. Ezt azonban nem szabad összetéveszteni a gyomor-nyelőcső refluxjával, akinek hasonló tünetei vannak.

Az aerophagia súlyosbodhat más patológiák jelenlétével, például dyspepsia vagy hasi feszülés. Nál nél Viszonylag gyakori betegség azoknak a kisgyermekeknek, akik szoptatnak vagy palackból táplálkoznak, és többek között kólikát okozhatnak.

Az Aerophagia okai

Az aerophagia leggyakoribb oka a helytelen étrend. Ez leginkább a cukrozott, szénsavas italok és különféle ételek túlzott fogyasztásának köszönhető, például ipari pékáruk, rágógumi stb.

A rossz étkezési szokások is ehhez vezethetnek. Sokan túl gyorsan esznek, és lenyelik az emésztőrendszerbe jutó levegőt.

Ezen kívül szintén Stresszt és szorongást okozhat. Különösen azokat az embereket is érinti, akik nem megfelelően koordinálják a nyelést a légzéssel. Ezért a mentális patológiával rendelkező emberek nagyon gyakran szenvednek aerophagia-ban.

Tünetek

Az aerophagia a gyomor nehézségének érzésével, puffadás és emésztési zavar érzésével jelentkezik. A böfögés vagy a puffadás természetes módja ennek enyhítésére.

A tünetek a következők:

  • A gáz okozta hasi feszülés. Az emésztőrendszerben a túlzott levegő felfúvódáshoz vezet.
  • Hasi fájdalom, amely bizonyos esetekben a szegycsont alsó részén is előfordulhat, mivel a levegő mind a gyomrot, mind a szívet megnyomja. A fájdalom bizonyos esetekben összetéveszthető angina pectoris-val.
  • Az aerofágia a belekben is zajt okozhat.
  • Böfögés és szagtalan meteorizmus.

Mikor diagnosztizálják az aerophagia-t?

Ha a böfögés és egyéb panaszok többször, azaz hetente többször jelentkeznek, és kényelmetlenek, ellenőrzik a lenyelt levegő mennyiségét.

Fontos kizárni az orangikus patológiákat. Ide tartoznak például a felső emésztőrendszer betegségei, a szénhidrátok gyenge emésztése, a túlzott baktériumok szaporodása vagy a mozgászavar.

Az aerophagia megelőzése

Az egészséges étrend megelőző intézkedésként ajánlott, Lassú rágás és bizonyos gyomor ételek kerülése. Ide tartoznak például a szénsavas üdítők, cukrászda és rágógumi.

Amikor a gáz a stressz miatt van, a gonoszságot gyökerében kell kezelni: Próbáljon kikerülni a stresszt relaxációs gyakorlatokkal, testmozgással és jó tervezéssel. Az aerophagia tünetei általában az okok kijavítása után spontán megszűnnek.

kezelés

Aerophagia kezelése számos olyan intézkedést tartalmaz, amelyeket be kell tartani:

  • Lassan enni és rágni: Sokan nagy falatokat emésztenek fel, anélkül, hogy megfelelően rágnák az ételt. Többek között ez súlyproblémákhoz és rossz emésztéshez vezet. Az aerophagia és egyéb betegségek megelőzése érdekében egyél lassan és minden falatot jól rágd meg. Ne felejtsd el: az emésztés a szájban kezdődik!
  • Kerülje a pazar ételeket: Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az aerophagia megelőzéséhez. Kerülje a pazar és nagyon fűszeres ételeket. El kell búcsúzni a szénsavas üdítőktől is. Egészségesen fogyasszon sok friss zöldséget, gyümölcsöt és halat is.
  • Kamilla tea és egyéb természetes gyógymódok: A különféle természetes gyógymódok nagyon hasznosak lehetnek a kellemetlen tünetek enyhítésében. Javasoljuk a klasszikus kamilla teát, amely kiválóan alkalmas puffadásra.
  • Igyon elég vizet: Cserélje ki az egészségtelen italokat vízzel, hogy a teste hidratált maradjon.
  • Egy is A hasmasszázsnak számos előnye van. Ez egyszerre enyhíti a kényelmetlen emésztési problémákat és csökkenti a stresszt.

López Higueras, A. (2012). Protocolo diagnóstico de la aerofagia. Gyógyszer. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(12)70259-7

Velasco Benítez, C. A. (2013). AEROFAGIA, DOLOR ABDOMINAL RELACIONADO A DESÓRDENES GASTROINTESTINALES FUNCIONALES Y ESTREÑIMIENTO FUNCIONAL EN NIÑOS. Revista Gastrohnup.

Colaboración Cochrane. (2001). Efectividad del treadamiento en el cólico del lactante: revisión sistemática. Revista Pediatría de Atención Primaria.