Tudora asszony 52 kg-ot fogyott
Ezért ma meghívtam kollégáját, hogy meséljen egy kedves betegről, Dr. Alina Jidoveanu, orvosi menedzser KiloStop Victoriei. Nem akarok többet elárulni előttetek, de hagyom, hogy olvassa el, amit ő mond nekünk.
"Egy olyan páciensről szeretnék mesélni, aki nagyon kedves számomra, és aki két és fél évvel ezelőtt először járt nálam, 152 kg volt. És ha eljött, nem gondolta, hogy képes lesz lefogyni, másfél év alatt sikerült az 52 kilogrammos fogyás rendkívüli teljesítménye. Története annál is lenyűgözőbb, mivel Tudora asszony - ahogy hívják - több mint 55 éves. De kezdjük a kezdettel ...
Napi 5000 lépést tett meg, amit elméjében megszámolt
Az első konzultáción lánya kíséretében jött, aki vele lépett be az irodába, és mindent megtett, hogy ösztönözze. A kardiológus azt javasolta neki, hogy fogyjon le, miután tüdő tromboembóliában szenved, ami egy meglehetősen súlyos állapot, amely nem megfelelő kezelés esetén halálhoz vezethet a keringési problémák (vénás trombózis) és a szívbetegségek (magas vérnyomás) miatt. Az egyik kockázati tényező az elhízás volt.
Kattintson ide, és megtudhatja, melyek azok a legfontosabb ételek, amelyek sok sót tartalmaznak, és hogyan lehet ezeket elkerülni a magas vérnyomás megszabadulása érdekében!
Tudoráné olyan beteg, aki 100% -ban betartotta az étrendet, egyáltalán nem tér el. Mozdulni azonban nem tudott, mert térdbetegségben szenvedett (meniszkusz szakadás). Csak járni tudott, de nem szeretett kifelé járni, mert fájt a lába, ezért körbejárta a házat. És mivel nem volt okostelefonja vagy lépésszámlálója, megszámolta a fejében a lépéseket. Igen, jól olvastad! Napi 5000 lépést tett meg, amit az elméjében számolt ... addig, amíg gyermekei nem adtak neki lépésszámlálót.
Nagyon szerette a sarmaleseket, ezért megtanítottam, hogyan kell megenni őket
Mivel szigorúan követte az étrendet, Tudora asszony folyamatosan, elzáródások nélkül fogyott, ami fokozatosan növelte önbizalmát és motivációját. Az egyetlen nehéz időszak az ünnepek alatt volt, mert félt mindent elrontani. Például nagyon szerette a sarmalákat - és elkészíteni, megenni -, és félt, hogy nem lesz képes tartózkodni.
De mivel ez nagyon tetszett neki, nem akartam elrontani. Ezért azt tanácsoltam neki, hogy csirkéből vagy pulykából készítse őket, amihez adjon egy kis sovány sertéshúst. Megtanítottam ebédre enni, legfeljebb két sarmale-t, egy evőkanál alacsony zsírtartalmú tejszínnel vagy joghurttal és két evőkanál polentával, és nagyszerű ünnepeket töltött el.
Kattintson ide, ha meg szeretné tudni, hogyan fogyasszunk csokoládét diétával!
A vége felé, amikor nagyon lefogyott, azt javasoltam, hogy legyen engedékenyebb, hogy boldog lehessen, de nem volt hajlandó, mert megszokta a diétát, és félt bármi mást kipróbálni. Nagyon nehéz volt meggyőznöm, hogy próbáljon ki valami édeset, süteményt, egy darab csokoládét. Fontos volt ezt megtenni, mert az étrend csak így válhat életmódgá, korlátozások és frusztrációk nélkül. De ragaszkodtam hozzá és elmagyaráztam, hogy az egészséges életmód érdekében csalódások nélkül fontos mindent apránként megkóstolni, és megértette.
Nem akar megállni 52 fontnál
Végül 52 kilogramm lefogyása után Tudorának más energiája, más mentalitása van, és azt mondja, hogy nem tud visszatérni a szokásaihoz. Már nem fáradt, több energiája van, lépcsőzni tud, többek között a munkahelyén is. Mindenki gratulál és irigyli. De ami a legfontosabb: csökkent a vércukorszintje és a koleszterinszintje, csökkent a vérnyomása - felhagyott néhány szívgyógyszerével -, és már nem fáj térde.
Fedezze fel itt az ötféle mozgást, amelyet télen gyakorolhat!
De a sztori itt még nem ér véget, mert Tudora asszony nem akar megállni 100 kilogrammnál.
"Nagyon kedves lett számomra, mint egy néni, akiért minden érdeklődést átadsz, és mindent szeretnél, ami a legjobb neki"
Szeretne továbbra is fogyni, főleg, hogy a siker minden szükséges motivációt meghozott számára. Azonban meg kellett szakítania látogatásait, hogy szemműtétet végezzen. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a kapcsolatunk véget ért, hanem éppen ellenkezőleg, rendszeresen beszélünk telefonon, és minden alkalommal, amikor örömmel hallok róla. Sőt, biztos vagyok benne, hogy Tudorának kellemes meglepetés lesz, amikor itt olvassa a történetét ... ”*
* Az eredmények személyenként változnak. Minden beteg életkorától, nemétől, egészségi állapotától és elszántságától függően többé-kevésbé fogyhat. Megígérjük, hogy mindent megteszünk, hogy egészségesen és örömmel fogyjunk.!