Tudta, hogy a szoptatás védi az anyát is! Nők d; Ma; hui Anyukák

Az anyatej az újszülöttek igényeinek leginkább megfelelő étrend, mivel tele van előnyökkel. De tudtad, hogy a szoptatás anyának is jó? Magyarázatok.

A szakértők folyamatosan azt mondják, hogy a szoptatás jó a kisgyermekek számára. A csecsemők táplálkozási szükségleteinek kielégítésén túl számos előnye van: elősegíti a baba immunitásának kialakulását és ezáltal a fertőzések és betegségek megelőzését, segíti az egészséges agy fejlődését és megakadályozza az elhízás kockázatát. De a szoptatás nemcsak a csecsemőknek, hanem az anyukáknak is jó.

1. A szoptatás segít a terhesség fogyásában

A csecsemő szoptatásával az anya több kalóriát éget el, és ami még ennél is fontosabb, a terhesség alatt felhalmozott fontokat felhasználja a csecsemő táplálásához, mivel a szoptatás sok energiát igényel. Szakemberek szerint a szoptató nők havonta akár 1 kg-ot is fogyhatnak a szoptatásból (az arány csökken, ha a szoptatás vegyes).

2. A szoptatás jótékony hatással van az ízületekre

Egy tanulmány szerint a baba több mint egy évig tartó szoptatása a felére csökkenti a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát. A svédországi Malmóban található egyetemi kórház több éven keresztül közel 700 nőt követett, és megállapította, hogy a 12 hónapnál hosszabb ideig szoptató nőknél kevesebb az ízületi probléma, mint másokon. Ez annak a prolaktinnak köszönhető, amelyről már ismert, hogy stimulálja az immunrendszert, amelynek másik hatása pedig csökkentené a rheumatoid arthritis kockázatát.

---