Túl kevés idő van a PaarBalance kapcsolatban

Kezdetben: nagy szerelem, nagy szenvedély, nagy költségvetés

A legtöbb szerelmes pár a kapcsolat korai szakaszában tölt minden szabad perc együtt. Izgalmas randevúk, szerelmi pillantások, végtelen beszélgetések - az összetartozás a lehető leggyakrabban. Nem kérdés, hogy kivel szeretné tölteni az estét és a hétvégéket. Az egyetlen veszély Ez alatt az idő alatt a teknősök, csókok és flörtök között el kell felejtened, hogy a túléléshez nemcsak levegőre és szeretetre van szükséged, hanem alkalmi ételre, italra és alvásra is ...)

Kettőre a kilenc felhőn általában csodálatosan működik több hétig, néha hónapokig - de hosszú távon csak a legritkább esetben, mert:

Egy nap a valóság visszajelez: a mindennapi ellenőrzés.

Még a kapcsolat kezdetével is, bármennyire is szenvedélyes és romantikus, a két partner közül legalább egynek valamikor olyan gondolatai lesznek, mint:

• - Nem voltunk egyszer sem Hobbik?"
• "Ó - az egyetlen munka még mindig van egy. Szakmailag nem teljesítettem jól az utóbbi időben. "
• "Huiuiui - valójában mióta van az enyém legjobb barátnő már nem ütött? "
• "Átkozott! Hetekkel ezelőtt beszélni akartam a lányaimmal és az embereikkel Koncert jegyek."
• "Oha! A Beiktatási párt Aludtam Martin új lakásáért! ”Stb.

A párkapcsolat kezdetén (különösen hosszas korábbi partnerkeresés után) teljesen „normális”, ha csak egymásra nézünk, és szeretnénk minél többet megosztani a szeretett új partnerrel. Hogy ez a kezdeti - néha szinte fanatikus - kizárólagosság fokozatosan újra megváltozik, Magától értetődő érzések és a kapcsolat megszokása és az egyik vagy mindkét partner elmélkedése arról, milyen volt az életük az új párkapcsolat előtt, szintén „normális”.

A rajongás első szakaszának kizárólagosságát elhagyni nem mindig könnyű

Minden párnak meg kell találnia a maga módját, hogy hosszú távon az új kapcsolat jó helyet kapjon a komplex mindennapokban. Hogy mindketten - az új szerelemen túl - egyben vannak a család, a munka, az érdekek, a barátságok és a kötelezettségek összetett felépítése letartóztatják, előbb-utóbb mindazok, akik szerelmesek lesznek (újra) tudatában lesznek.

A nagy kihívás: Hosszú távon mindkét partnernek meg kell küzdenie a Az összetartozás és az önállóság mértéke jól érezze magát, amikor a szerelemnek állítólag tartósnak kell lennie. Megtalálni egy jó közös utat, minél előbb orvosolni az ellentmondásokat, megmutatni a másik iránti figyelmességet és nem téveszteni magad szem elől - mindez nem éppen könnyű. Az első nászút fázisról a "napról napra" átmenet ezért sok pár számára nem teljesen zökkenőmentes.

Többnyire valamikor kiderül, hogy az elképzelések arról, hogy a partnerek mennyit (és milyen időt) szeretnének eltölteni együtt, és hogy az egyes egyének hányféle érdeklődést és barátságot szeretnének ápolni, milyen intenzitással, nem teljesen egyeznek. Előfordul, hogy az adott igények nagyon világosan eltérnek egymástól. Hosszú távon ez krónikus stresszhez vezethet a kapcsolatban.

Minden a megfelelő súlyozástól függ

Természetesen a jó kapcsolatot nem fenyegeti kudarc csak azért, mert Ő spontán beleegyezik egy vicces estébe a nők számára időről időre, vagy azért, mert néha később jön haza a munkából, mint megbeszélték.

Egy rövid WhatsApp magyarázattal ("Most jöttem rá, hogy Laura Németországban van - spontán lányok ma este a sörkertben !" vagy "Bocs, stressz! A vidéki irodában. Ma nem mehetek túlórák nélkül ..."), lehetőleg konkrét alternatív javaslattal ("Akkor tovább Pénteki mozi - csak te és én? Mondj igent. ") - és a helyzet megoldódott.

Különösen, ha a pároddal élsz, van ilyen alkalmi lemondás általában nem drámai - Végül is a következő napokban újra együtt tölthetsz időt (ez természetesen nagyon másképp néz ki egy távolsági kapcsolatban - de ez már önmagában is téma).

Amíg elvileg betartják a megállapodásokat, Ha egyikük sem érzi úgy, hogy elhanyagolja őket a másik, és mindkettőnek az az érzése, hogy továbbra is fontosak a partner számára, a legtöbb pár egy bizonyos fokig tapasztalja, hogy inkább élénkítőbbé váljon, amikor mindkettő beszámolhat saját tapasztalatairól, és megőrizheti alakját és függetlenségét.

Ha a partnerség túl sok háttérbe szorul ...

Bár a legtöbb ember tisztában van azzal, hogy hosszú ideig nincs elég idő a partnerségükben Kapcsolatgyilkos sok ember általában nem adja kapcsolatának elsőbbséget az évek során - és különféle okokból: Az igényes munkahelyi főnök, a háztartás, amely kiszabadul a kezéből, a legjobb barát (újonnan elvált, mega-kalandos és rendkívül hajlandó kimenni ...), a serdülő lánya taxiszolgáltatása, a fiú 173. futballtorna stb.

Sok pár számára meglepően rövid az út a „soha nem szeretett szerelemtől” és az „éjjel-nappal tartó összetartozásig” a „talán ma este még néhány percig beszélgethetünk ...”

Mindaddig, amíg mindkét partner egyformán tisztában van azzal, hogy egy csendes randevú kettesre, egy esti séta vagy egy hangulatos este a tévé előtt (az ölében lévő notebook vagy okostelefon nélkül) jó lenne - vagyis mindkettőjüknek sikerül megosztaniuk szerelmüket (a stressz ellenére) szemmel tartani - a partnerség korántsem ingatag.

Ha azonban az egyik vagy mindkét partner egyedül érzi magát, előbb vagy utóbb ez oda vezet észrevehető recsegés a partnerségben akár súlyos házassági problémákig.

Ha például a két partner egyike nem érzékeli a gyakori szóló kísérleteket stresszesnek (vagy akár élvezi), és csak a másik érzi magát egyedül hagyva, fennáll annak a veszélye, hogy a „Magányos Tigris” egyre több kritika hallani kezd. Az ismételt vádakat gyorsan fárasztónak érzik, és érvek adódnak, csökken az összetartozás érzése a kapcsolatban. A sokat utazók gyakran tévesen vádolják és nyomás érzik őket: „Őrülten dolgozom, hogy megbirkózzak az anyagi terhekkel, egy órát töltök a forgalomban hazafelé menet, várom Önt és a nap végét, és ... - bombázzák vádakkal, hogy köszöntsenek?! ”Ha a helyzetek mindig ilyenek vagy hasonlóak, akkor az eredetileg boldog párkapcsolatok számára stresszt okozhat, és komolyan veszélyeztetheti a szerelmet.

De néha megfordulnak az asztalok. Például, amikor a hobbi vagy a régi barátságok intenzív ápolása a fő oka annak, hogy az egyik partner nagyon kevés időt tölt a kapcsolattal, a másik pedig (ismét) egyre inkább a saját útját járja, a mottó szerint: "Amit megtehet, Én is tudok! ”- és pillanatok alatt a vademberek törzsasztalai (újra) aktiválódnak - és mindkét partner egyre inkább a ház nélkül mozog a másik nélkül. Ha akkor mindkettő egyben Negatív spirál Egyre kevésbé tekintve a másik igényeire, a kapcsolat terhelése gyorsan növekszik.

Miért olyan fontos a (rendszeres) együtt töltött idő a partnerségben?

Ha kevés az együtt töltött idő, ez általában a kapcsolat minden területét érinti. A szeretet ideje - a kettő igényeitől függően - zavartalan beszélgetések, intimitás, szex, gyengédség, közös élmények és új benyomások nélkülözhetetlen a tartósan gazdagító partneri viszonyokhoz.

A pozitív összetartozás lehető legnagyobb párnájára van szükséged ahhoz, hogy jól tudj megbirkózni a kapcsolat nehéz napjaival.

Ha hiányzik a gyönyörű élmények és emlékek közös tárháza, akkor az egyre fokozódó konfliktus sokkal gyorsabban kapcsolattá válhat. Ha viszont rendszeresen fizetnek a közös „kapcsolati számlára” (pénznemek: szeretetteljes szavak és gesztusok, gyönyörű közös tevékenységek ...), akkor nagy a valószínűsége annak, hogy mindkettő harcolni fog a szerelméért, „ha valami bekerül a (kapcsolati) fogaskerekekbe . "

5 tipp arról, hogyan tudsz több időt újra együtt tölteni

1) Tervezzen újjáélesztési promóciót

Írja le kulcsszavakkal, mit szeretett különlegesen párjaként a kapcsolata kezdetén (éjszakai séta? Bizonyos étterem? Kirándulás egy elvarázsolt tóba? Közös testmozgás? Bűnügyi vacsora? Kedvenc ital kedvenc bárjában? Túlzott játékest? DVD-maraton 5 csomag zsetonnal ?).

Tegyen egy ilyen "újjáélesztési akciót" a "Frissen szerelmes-párszor"A következő napokban tervezze meg a konkrét megvalósítást, és időben vegye fel a partnerét a fedélzetre (Nos?! Van néhány szép emléke? Remélhetőleg várja, hogy újjáéledjen ...?;-))

2) Tegye kíváncsivá a másikat

Röviden jegyezze fel, mely tulajdonságokat találta különösen vonzónak és szerethetőnek a párjában a kapcsolat elején. Mit szeretsz benne? Mondtad-e neki valaha nyíltan, hogy miért szerettél akkora szerelembe? Biztos benne, hogy tudja, minek örül még ma is?

Tegye kíváncsivá partnerét à la: „Van valami mondanivalója a memóriatartómból, ami mindenképpen tetszeni fog. Keressen egy szép helyet és időt, ahol pihenhetünk - akkor elmondom ... "

Az esély nem rossz, hogy hamarosan lesz egy randevúja, ahol egészen más dolgokról fog beszélni, mint a mindennapi tennivalók ...

3) pozitív ösztönzőket kell meghatározni (fenyegetés helyett)

Még akkor is, ha teljesen bosszankodnia kellene, mert partnere olyan későn jött haza és olyan kevés ideje van - például „Ma pontosan ... otthon kell lennie otthon!” Vagy „Amikor nincs több ideje velem költeni akarunk, valójában egy napnak hívhatjuk! ”kerülni kell, amikor csak lehetséges.

Inkább vegyen egy mély lélegzetet és pozitívan fejezze ki azt a kívánságát, hogy korábban hazajöjjön, vagy több időt töltsön együtt, például:

Nagyon örülnék, ha ...

• ma este ... körül tudna együtt vacsorázni. Aztán sok időnk lesz utána (...)
• mindkettő holnap otthon lenne (...). Akkor nyugodtan elmesélhetném neked ... mielőtt (...).
• szombaton együtt (...). Nagyon jó lenne, ha újra ott lennél. "

4) Igazítsa újra prioritásait (újra)

A munkahely, háztartás, család stb. Közötti mindennapi őrületben általában kétféle találkozó kerül háttérbe:

1) A megbeszélések magaddal (sportolás, második csésze kávé elfogyasztása és újságolvasás, néhány percig a kanapén lógás ...) és

2) exkluzív randevúk párban (egyél nyugodtan, tölts egy reggelet együtt az ágyban, együtt menjetek ki ...).

Különleges munkahelyi váltás, telefonhívás, amelyet a gyermek el akar vinni/felvesz valahová, mosogatógép/mosógép - még mindig gyorsan-bedobja-kitakarítja a konyhát stb. - mindez csúszik az elsődleges teendőre -Listázzon általában azonnal felfelé, és törölje az eredeti (kísérleti) ötleteket, mint például: "Néhány percre fel tudnám tenni a lábam, és egy magazint lapozhatnék" vagy "Jó lenne, ha ma este újra elmennénk moziba ..." azonnal.

Ezért: próbálkozzon most, Olyan fontosnak tartani a páros közös tevékenységeket, mint például a szakmai találkozó. Ne (már) ne törődjön meggondolatlanul a tervekkel a partnerével, és soha ne halassza el a tervezett találkozókat „a végtelenségig” („Csak valamikor másképp csináljuk ...”). Ha a dátum nem tartható be, azonnal gondoskodjon egy kötelező érvényű alternatív dátumról.

5) Jelentés egymásnak egy csendes pillanatban kívánságairól és igényeiről

Közelítse meg a „Mi-Feeling” és a „Rituálék erősítése” témákat, mint közös kihívást, és egyenrangú partnerként beszéljen arról, hogyan tudja kezelni a jelenlegi helyzetet, valamint a munkára, hobbira, családra, barátokra, háztartásra töltött idő és idő mennyiségét stb minden tapasztalat.

Mi megy jól? Minek örülsz? Mit találtál korábban különösen szépnek? Mit szeretnél újra együtt megtapasztalni? Mit szeretne újra kipróbálni?

Fontos: Egy ilyen beszélgetés csak akkor lehet sikeres, ha nyugodt és nyugodt környezetben zajlik, és nem „az ajtó és a zsanér között”, és egyikőjük sem érzékeli stresszesnek. Emellett semmilyen akut negatív kiváltó tényező (és ennek megfelelően rossz légkör) nem képezheti az alapot a „Több együtt töltött idő” témakörhöz.

További hasznos párkapcsolati tippeket találhat, amelyek azonnal megvalósíthatók arról, hogyan tölthet (újra) több (igazán jó) időt együtt a PaarBalance online coachingjában.

Tudományosan megalapozott. Várakozás nélkül. Önálló. Olcsó.

Használja online tanácsadásunkat, amely tele van tippekkel és utasításokkal, amelyeknek egyetlen célja van: Önnek és partnereinek a lehető leggyorsabban kell jól teljesítenie.

• nyomja meg
• |
• magánélet
• |
• lenyomat
• |
• Körülmények
• |
• GYIK
• |
• Kapcsolatba lépni

Ez a weboldal sütiket használ.
A cookie-kat a felhasználói útmutatáshoz és az internetes elemzéshez használják, és segítenek a weboldal fejlesztésében. A weboldal használatának folytatásával elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket. További információ itt: Adatvédelmi irányelvek

---