Túl kövér (hosszú) kisgyermeknek kellett fórumoznom
Éppen most sírtam, nem tudom, mit tegyek még.
Éppen az orvosnál voltunk a lányom csípőjének utóellenőrzésén. 2.1/4 éves.
A csípő eddig nagyon jól néz ki, DE (ahogy az orvos elmondta nekem a legutóbbi két U-vizsgálat során) Johanna még mindig túl kövér - túl kövér a csípőjéhez.
Több mint egy éve próbáljuk elérni, hogy fogyjon egy kicsit. Kb. 94 cm, súlya kb. 15 kg. Enyhe koppanása van, így nem kell ilyen maradnia.
Jómagam túlsúlyos vagyok (éppen fogyni készül, 15 kg már sikerült), és ezért üt meg annyira. Nem akarom ugyanezt tenni a gyermekemért, mint amit gyerekkoromban, kamaszként és most felnőttként kellett átélnem.
Olyan bűnös lelkiismeretem van, hogy az én hibám, mert ki más?
Hogyan sikerült lefogynia gyermekét?
Szinte minden nap kint vagyunk, és imád mérlegkerekezni, amit szinte minden nap. Egészen addig, amíg el nem költöztünk, legalább hetente egyszer gyermektornát és úszást végeztünk (most vissza akarok térni, de költözés után mindennek előbb meg kell felelnie)
Szeret futni, nem lusta gyerek, és mégis azt mondták, hogy annyira bágyadt és hiányzik az izma. Mit tegyek? Nagyon szomorú vagyok.
Amikor elhagytuk a klinikát, szeretett volna egy fagylaltot, amit szívesen vettem volna neki, mert nagyon kedves volt, és türelmesen elfogadta a hosszú várakozási időt. Nagyon kedvesen kérdezett, de én nemet mondtam miattam igen, csak 5 perccel azelőtt jelentették be, hogy a gyerekem túl kövér. Olyan keserűen, szomorúan sírt, egyáltalán nem rosszkedvű vagy dühös, mint amikor nemet mondasz, de nagyon szomorú. És akkor nekem is sírnom kellett, mert még a gyermekemnek sem tudok fagyit venni, mert nem akarom, hogy súlya miatt testi betegségei legyenek. Nagyon sajnáltam, nagyon sírnom kellett, mert fájt a szívem.
KÉRLEK SEGÍTS.
Talán segít, ha megírom, mit eszik és iszik napközben.
Reggel 9 óra körül tejet (egy ideig kakaó nélkül, nagyon ritkán kéthetente) teljes kiőrlésű kenyeret, főleg kolbásszal Nem akar vajat/margarint. Általában gyümölcsöt eszünk vele.
Ebédidőben egy kis tál kukoricapehely vagy egy másik szelet kenyér.
Délután nincs fix étkezés, néha gyümölcs, néha keksz, néha joghurt és néha semmi.
Este 17.30 körül meleg vacsora.Mivel magam is fogyok, odafigyelek arra is, hogy mit főzök. Általában protion. Ha van valami, aminek ízlik, akkor egy kis második is. De ez csak hetente egyszer fordul elő.
Desszertként kb. Hetente kétszer van joghurt (tudom, hogy nem jó, de annyira szereti, és egy kicsi heti 2-3 alkalommal rendben legyen, nem?)
Nagyon vékonyan kevert gyümölcslé-itókat iszik.Nálunk sincs szódavíz, jeges tea vagy hasonló.
Hol a hiba. Tényleg túl sok, ha heti 3 süti van, vagy ha joghurtot eszel?
Az orvos azt tanácsolta, adjak táplálkozási tanácsokat a gyermekemnek.Mit gondol erről? Hoz valamit? Akkor természetesen megtenném.
Elnézést a kiáltásért, de nagyon rosszul vagyok.
Huhu
Nehéz távolról értékelni a megadott ételeket. Ez felveti azt a kérdést is, hogy ez milyen joghurt? Természetes joghurt?
Írhatna most is, a meleg ételt ebédre költheti.
Ha a helyedben lennék, valóban ellátogatnék egy táplálkozási szakemberhez, hogy valami alapvetően megváltozzon az Ön számára. Azt írod magadnak, hogy túlsúlyos vagy. Talán az egész családnak valamennyire hasznos lesz egy ilyen tanács.
És ahelyett, hogy megtiltanám gyermekének a fagylalt használatát, és sírnék velük, alternatívát találtam volna valami jó ígéret helyett. Például: "Most finom epret vásárolunk és szuper finom desszertet készítünk" (természetesen cukor nélkül
De a gyümölcs sok cukrot is tartalmaz, és nem mindig egészséges! Sokan nem figyelnek erre. -> Ezt hívják gyümölcscukornak.
Ügyeljen arra, hogy mennyi cukor van az ételben. A hátoldalán lévő csomagolásra van írva. A szénhidrátok is nagyon rosszak, ezért a lehető legkevesebbet kell enni.
De mint mondtam: egyeztessen időpontot a táplálkozási szakemberrel. Meg kell változtatnia a teljes étkezési viselkedését. De megéri.
Tegyen valamit a gyermeke érdekében!
LG és minden jót.
"A nyafogás nem érvényes - a választás a tiéd"
Köszönjük a választ.
Tudom, hogy a gyümölcs cukrot is tartalmaz, és tudom, hogy a természetes joghurt jobb lenne, mint a gyümölcsjoghurt, de vajon a gyermekemnek mindent el kell-e hagynia? Nem tudom.
Valóban úgy gondolom, hogy a legjobb megoldás a táplálkozási tanácsadás.
Talán valóban van valami, amiről nincs tudomásom.
Aso és általában nem csak azért értem, mert nemet mondok a gyermekemnek, és sírnak, de pillanatnyilag annyira frusztrált voltam, és arra gondoltam, hogy mostantól mindenre nemet kell mondanom
Tehát, ha minden helyes, ahogy írsz, akkor a gyereked nem lehet annyira túlsúlyos. DE:
valóban biztonságban vagy az étellel?
Néha észre sem vesz néhány "hizlaló dolgot".
Mit tennék, ha te lennék:
Legalább egy hétig gondosan írja le MINDENT, amit a lánya eszik/iszik.
Ezután sürgősen egyeztessen a táplálkozási tanácsadó szolgálattal. Vagy a lányának van valamilyen betegsége, amely a súlyhoz vezet, vagy valahol "vak" vagy, és még mindig vannak olyan kalóriaforrások, amelyeket spontán nem veszel észre.
Üdvözlettel,
Lucy
Hagyd magad először
Ez szörnyű! Mindenekelőtt attól tart, hogy gyermeke szenvedni fog, mint te! Ez még rosszabbá teszi!
Véleményem szerint a gyermeke nem súlyoz túl sokat, de ha az orvosai ezt mondják. Az enyém súlya 13 kg 87 cm-nél, de a normál tartományon belül van ! "Egészségesen" is eszünk, és régen ugyanolyan voltam, ma "normális" vagyok.
Egyértelműen ajánlom, hogy kapjon táplálkozási tanácsokat. Nem veszik fel, de tanácsot adnak neked! Annyi mindent meg kell tanulni, és mindent jól akarsz csinálni!
Ezenkívül a nyugalom és a türelem is számít. Gyermekének nem kell fogynia, egyszerűen nagyobb magasságban kell nőnie, mint szélességében.
Az sem helyes, ha "mindent" megtiltunk a gyermeknek. Tehát megtanul nélkülözni, és egy ponton kialakul egy étkezési rendellenesség.
Továbbá MUTASD MEG gyermekednek, hogy az egészséges táplálkozás MÓKOS, azaz mondd meg neki: "Hé, ma nem működik a fagylalt, de finom, hűvös görögdinnyém van a hűtőben! Gyerünk, meg akarod nyalni?" Varázslatos zöldséges nyársnyársak és a "Quark-you make strong" edények, rablótornyok zöldségekkel stb.
Adja el neki az ételt!
Minden jót
A nyárssal való dolog mindig jó ötlet, véletlenül fedeztem fel a napokat a kicsimel ... annyira szórakozott.
nagyon szomorúan olvassa amit írtál. Én is sírnék a gyerekemmel.
Meg fogja magyarázni neki a csípőügyet? Hogy emiatt van? A lányom 2 év és 5 hónapos, és ezt megértené. És elmagyarázod neki, mi a jó és mi nem olyan jó?
Így csinálnám:
- A reggeli tej és gyümölcs nagyszerű
- Cserélje az ebédet a vacsorájával, tehát főzzön. Itt legalább heti 3x pörkölt vagy leves. Nincs tészta. Nincs desszert.
- Délutáni snack: gyümölcs, joghurt vagy kvark.
- este: vajas kenyér paradicsommal, uborkával, paprikával stb.
Igyon: csak vizet
Fagylaltot, kekszet, pudingot vagy akár egy darab csokoládét a hétvégére tesznek, és felcserélik a délutáni snackre. (azaz legfeljebb heti két napon)
Azonnal levágtam a levet, a kukoricapelyhet és a desszertet.
Egy ilyen táplálkozási tanács nem árthat, szerintem csak hasznot húzhat belőle. A helyedben tenném.
Lovely kívánja
Semmit nem akarok mondani a fogyásról, csak arra vagyok kíváncsi, hogy állítólag a lánya olyan túlsúlyos. Nem hiszem, hogy ez egyáltalán nehéz. A fiam 91 cm és 14,2 kg volt az U7-gyel (5 héttel a 2. születésnapja előtt), és a doki teljesen elégedett volt, és azt mondta, hogy kissé nehéz, de minden megfelel a méretnek és teljesen rendben lesz . Minden passzol a görbéhez. Ezért nehéz elképzelnem, hogy a lányának túlsúlyosnak kell lennie.
Talán van értelme második véleményt szerezni egy másik KiA-tól. Ha szerinte ez túl nehéz aggasztó, akkor valamit tennie kell.
Lehet, hogy azt kell mondanom, hogy egyrészt már a 2 orvos mondja el nekem, másrészt arról van szó, hogy túl kövér a csípőjéhez. A felső ívben van, de akkor is rendben lenne, ha nem lenne a csípő. A súlyod nyomja rá, és ez csak rossz, ezért még egy ok, hogy ennyire aggódj.
Hát rendben, akkor ezt nem olvastam el helyesen az első bejegyzésben.
Nehéz dolog, mert az étkezési terved szerint nincs igazán sok cukorka vagy más. Még mindig rizstorta vagy valami más? Talán felhasználhatja a keksz pótlására. De ez valójában csak apróbb kérdés lenne, és ne gondoljuk, hogy a káposzta valóban kövér.
Próbálja ki a táplálkozási tanácsokat, és nézze meg, mit mondanak neked. Talán a növekedés következő fellendülése után teljesen másképp fog kinézni.
Ne készülj, tudod kezelni! Túl sok legyen magamnak, és tudjam, hogyan harcoljak önmagammal. Nagyon hülye látni, hogy ez a gyerek közeledik, megértem.
A BMI számításának eredménye:
A 94 cm magasságú és 15 kg súlyú testtömegindex 17,0 (grafikus értékelés céljából).
A Szövetségi Egészségnevelési Központ (BZgA) szerint a 2,5 éves gyermekek ideális BMI-je 14,5 és 18 között van.
Azt jelenti, hogy a felső tartományban van, de nem fent.
Megadta-e már a súlyát az U füzet táblázataiban? Akkor láthatja, hol van. Tehát 94 cm-nél és 15 kg-nál nagyon nagy kérdőjelet kapok. Az én nagyom csak 92 cm magas, és a tökéletes BMI 13 kg. Ez nem számíthat annyira.
A súly/magasság arányát tekintve a lánya a 85. percentilisnél van, vagyis a gyermekek 85% -a ennél a súlynál alacsonyabb. A BMI-táblázatban az életkor szerinti súly még az 50% -os percentilis alatt van. Szóval ezt nem értem.
Úgy tűnik, hogy a lányod nem eszik túl sokat, szeret tornázni. Az izomtónus túl laza. tényleg mit akarnak? Kényszeres elmével rendelkező standard nyuszi? Nem tenném ezt a lányoddal. A fiaim rendszeresen kapják a fagylaltot, még akkor is, ha ez csak egy labda. Aztán egy kicsit kevesebb van vacsorára, vagy akkor nem eszik többet, hanem saját akaratából kevesebbet.
A kopogtató térdeket más módon is rögzíthetjük, például talpbetétekkel. Feltételezem, hogy az ortopéd sebészhez ment. És jól megértelek, amikor anyaként már a súlyával küzdesz, akkor attól is félj, hogy a gyerekeket is ugyanaz a sors érheti.
Elvileg nem látok problémát azzal, amit az étrendjükről írsz. Az egyetlen dolog, amit igazán megváltoztatnék, az étkezések sorrendje, mert ha a legtöbb meleg ételt fogyasztja este a kalória, akkor a szervezet automatikusan tartalékba helyezheti őket.
Este általában van egy szelet kenyér vagy egy fél tekercs plusz joghurt. Amire akkor is figyelhet a tejjel, ha az jó "takarmányfelhasználó", hogy teljes zsír helyett csak alacsony zsírtartalmú tejet használjon 1,5% -kal. A meleg étkezés vagy a nappali központban történik (nagyon egészségesen főznek, a Fit Kid tanúsítvánnyal rendelkezik), én pedig a lehető legkönnyebb dolgokat eszem a menzán. Este számomra az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és rengeteg fehérje áll a középpontban. Ez jobb éjszakai zsírégetéshez.
Talán meglátogat egy másik gyermekorvost, aki megnézi a kisdedet. Bizonyos okokból csípőproblémái vannak. Megértem, hogy figyelmet fordítanak a súlyra, de számomra nem igazán világos, hol kellene ennek túl soknak lennie. Van egy olyan irányzatod, amely szerint egy kicsit nagyobb a súlyod a családban? Mert végső soron a testtömeg genetikai részesedése 60%. Tehát csak 40% -ig befolyásolhatja. Csak emiatt már fenyegetőznek, és ezáltal esetleg megalapozzák a jövőben egy étkezési rendellenességet, és táplálkozási tanácsokkal megbélyegezni őket abban a korban, hogy "nincs igazam".
A legjobb módszer ebben a korban minden bizonnyal az marad, hogy továbbra is rengeteget sportolsz, nem pedig az aktív hétköznapok mellett, és - mint mondtam - a javaslatom, hogy ebédidőben tegyem a meleg ételt, és inkább inkább egy kis, szénhidrátot nem tartalmazó étkezést tegyél este.