Túl magas koleszterinszint fórum
Re: túl magas a koleszterinszint
A fokhagyma koleszterinirtó. Ha lehetséges, igyon nyersen salátákban vagy bárhol máshol naponta teában (lábujjra nyomva) vagy Liebchen receptjében.
Mindenekelőtt a növényi olajat tiltják a konyhából. A kókuszolaj jobb ott és salátateteben is.
De nincs helye a serpenyőben vagy az edényben (főzés/sütés). Itt vegye be a kókuszolaj bodyvitát is. Egészségesebb és a sült íze jobb.
A pepex gyógynövényeket azoknak is tudom ajánlani, akiknek ez annyira nem tetszik. alacsonyabb a koleterinszint, ha az LDL magas.
Általánosságban úgy gondolom, hogy az ilyen problémáknak nem szabad a kiegyensúlyozott étrenddel foglalkozniuk (bárhogy is értelmezed).
Post 2016.03.03 - 16:58
Re: túl magas a koleszterinszint
Hello Kurt,
köszönöm a magyarázó szavakat.
Az orvos csak ezt az egy értéket mondta nekem (350)
Időpontot egyeztettem a kardiológussal. Aztán elmondja, mi folyik.Remélem, hogy nem tér vissza hozzám, hogy szükségem van egy stentre, máris van.
Még egyszer köszönöm és szép hétvégét kívánok.
LG Gerdi
Bejegyzés 2009.07.25 - 10.04 között
Re: túl magas a koleszterinszint
Visszatérhetek a problémájához:
Ha úgy néz ki, hogy a koleszterinszintje látszólag 350 összkoleszterinszint (valószínűleg nem LDL), akkor vegye figyelembe a HDL (jó koleszterin) szintjét. Ha a hányados (350: HDL érték) nem haladja meg az 5-öt, akkor ne essen kétségbe, mert akkor bizonyos kompenzáció érhető el.
A zsírértékeket évente egyszer kell meghatározni. Fokozott kockázat esetén egyéb kockázati tényezőket is meg kell határozni (oxidált LDL, homocisztein, lipoprotein (a), fibrinogén, hsCRP).
Kerülje az állati eredetű ételeket a gabonatermékek mellett.
Esetleg egy articsóka készítményt lehet figyelembe venni, intolerancia esetén egy kurkuma készítményt.
És maradjon minél nyugodtabb.
Bejegyzés 2009.07.25 - 09:43
Re: túl magas a koleszterinszint
Hello Kurt,
Szeretném ezt megtenni, sajnos mozgássérült vagyok, ezért nem tudok sokat mozogni. Ennek ellenére köszönöm a javaslatot.
Üdvözlet Gerdi
Bejegyzés 2009.07.23 - 10:24
Re: túl magas a koleszterinszint
Jobb lenne, ha egyáltalán nem szedne sztatinokat, ehelyett ésszerű étrendet követne rengeteg testmozgással (sport).
Bejegyzés 2009.07.23 - 09.05
Re: túl magas a koleszterinszint
Szia Gerdi,
Az összkoleszterinnél fontosabb a HDL és az LDL aránya.
A HDL, amely képes megkötni a felesleges koleszterint, ellensúlyként működik. Ezért fontos az egyensúly az LDL és a HDL között. A magas koleszterinszint, amely a HDL, az LDL és a trigliceridek értékéből áll, önmagában nem elég informatív ahhoz, hogy kockázatértékelést lehessen végezni. Kedvező kapcsolattal
Az LDL-HDL, a teljes koleszterinszint 350 mg/dl tolerálható.
Kérje orvosától a differenciálást októberben
Koleszterin teszt a HDL-tartalom meghatározásával. Az eredmény alapján mérlegelni kell, hogy fel kell-e írni, és ha igen, melyik koleszterinszint-csökkentő gyógyszert kell felírni.
Üdvözlet, Helmut