Túl magas koleszterinszint okai és kockázati tényezői - Ooreka

  • A koleszterin fő okai
  • Csökkentse a koleszterin kockázati tényezőket

magas

Ahiperkoleszterinémia a vér túl magas koleszterinszintjének felel meg. Sok oka van, de néhány könnyen elkerülhető.

A felesleges koleszterin elsősorban a LDL-koleszterin, vagy a rossz koleszterin, amelynek szerepe a koleszterin bejuttatása a sejtekbe. Túlzott mértékben felhalmozódik, lerakódásokat hoz létre az erekben, amelyek akadályozzák a véráramlást.

A koleszterin fő okai

Lényeges vagy primer hiperkoleszterinémia

A túl magas koleszterinszint fő okai:

  • a kiegyensúlyozatlan étrend: a vajban, ipari süteményekben stb. található telített zsírsavak túlzott fogyasztása;
  • a valaminek a hiánya"a fizikai aktivitás és mozgásszegény életmód;
  • a rossz életmód, különösen a túlzott alkoholfogyasztás.

Ezt esszenciális vagy primer hiperkoleszterinémiának nevezzük.

Az étrend a kockázati tényező a rossz koleszterin (LDL-koleszterin) szintjének növelésében.

Koleszterinszint-csökkentő étrend esetén elengedhetetlen az állati eredetű telített zsírsavak (vaj, sajt, vörös hús) fogyasztásának csökkentése. Korlátozni kell a növényi eredetű telített zsírsavakat, például pálmaolajat tartalmazó termékek fogyasztását is. A viennoiseries és a péksütemények zsírsavainak szintén hiperkoleszterinémiás hatása van.

Jó tudni: a hiperkoleszterinémia önmagában is előfordulhat, de összefüggésbe hozható a hipertrigliceridémiával is. Ezután vegyes hiperlipidémiáról beszélünk.

Nem vagy alacsony fogyasztása szálak, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben (borsó, lencse stb.) található, elősegítheti az LDL-koleszterinszint növekedését.

Vannak azonban olyanok is genetikai tényezők amelyek hajlamosak erre a betegségre.

Jó tudni: az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) túlzott emelkedése felelős lehet az érelmeszesedésért, ezért a szív- és érrendszeri betegségekért.

Másodlagos hiperkoleszterinémia

A másodlagos hiperkoleszterinémia a betegség vagy a kezelés mellékhatásainak következményei.

Néhány drogok felelős lehet a vér koleszterinszintjének emelkedéséért. Lehet, hogy:

  • orális fogamzásgátlók (tabletták);
  • bizonyos pattanáskezelések (retinoidok);
  • kortikoszteroid kezelések;
  • magas vérnyomású gyógyszerek, például vizes tabletták.