Online táplálkozási tanácsok a gyors siker érdekében UBGM
Gyorsan és egészségesen főzzön az otthoni irodában Michivel
Tartalom:
"Egészséges és gyors főzés az otthoni irodában"
- 4 modul: kb. 49 perc teljes hossz
- A felhasználás időtartama: 12 hónap
- 1. étel: ázsiai thai curry (15:42 perc)
- 2. étel: Gnocchi paradicsommal és rakétával (07:51 perc)
- 3. étel: borjúhússal vagy tofuval csomagolva (11:28 perc)
- 4. étel: Cukkini tészta pestóval (13:34 perc)
Táplálkozási tippek a sörhas ellen
Tartalom:
"Táplálkozási tippek a sörhas ellen"
- 7 modul: kb. 7,5 perc teljes hossz
- A felhasználás időtartama: 12 hónap
- 1. tipp: Hogyan szabadul meg az ember a sörhastól? (01:29 perc)
- 2. tipp: Miért hibás a sör? (01:28 perc)
- 3. tipp: Mennyi alkohol egészséges? (00:37 perc)
- 4. tipp: Sörhasúval kellene orvoshoz menni? (00:32 perc)
- 5. tipp: Milyen előnyei vannak a táplálkozási tanácsoknak? (00:51 perc)
- 6. tipp: mi az egészséges étrend? (01:19 perc)
- 7. tipp: Hogyan változtathatja meg szokásait? (01:12 perc)
Sporttudós, amelynek témája: Sportorvoslás és táplálkozási szakember
Online táplálkozási tanácsok
2x 1 órás személyes online találkozó (telefonhívás, videokapcsolat), 1x táplálkozási elemzés és értékelés
kérésre: plusz 3x 30 perces táplálkozási edzés
Alapcsomag: 2x 1 órás személyes online tanácsadás (telefonhívás, videokapcsolat), 1x táplálkozási elemzés és értékelés
kérésre: plusz 3x 30 perces táplálkozási tanácsadás (telefonhívás, videokapcsolat)
Digitális táplálkozási tanácsok
Étkezési és étkezési szokásaink nagymértékben meghatározzák jólétünket és egészségünket. Ezek révén kifejezetten megerősíthetjük immunrendszerünket, felépíthetjük az izmokat és csökkenthetjük a testzsírt. Szinte mindenki tudja ezt, de csak keveseknek sikerül folyamatosan kiegyensúlyozottan és egészségesen étkezniük. Képzett táplálkozási szakembereink online segítséget nyújtanak a táplálkozási magatartás és az étel összetételének szisztematikus elemzésében, és veled dolgoznak egy olyan táplálkozási koncepció létrehozásában, amellyel elérhetik céljait.
1. szakasz
2. fázis
3. szakasz
4. fázis
1 órás anamnézis interjú az étkezési szokások és életmód elemzéséhez (telefonhívás, videokapcsolat)
Táplálkozási elemzés és dokumentáció - Táplálkozási napló vezetése 1 hétig
A táplálkozási elemzés értékelése a német táplálkozási társaság (DGE) táplálkozási szoftverével
1 órás megbeszélés az eredményekről, hogy elmagyarázza az étrend megváltoztatásához szükséges értékelést és a cselekvésre vonatkozó javaslatokat (telefon, video kapcsolat)
Online táplálkozási coaching kísérete
Online coaching
3x 30 perces táplálkozási coaching a siker figyelemmel kísérésére, motiváló tippekkel és trükkökkel az étrend változásának támogatásához (telefon, videokapcsolat)
egészséges @ home - Egészséges táplálkozás az otthoni irodában
2x 1 órás személyes online találkozó (telefonhívás, videokapcsolat), 1x táplálkozási elemzés és értékelés
kérésre: plusz 3x 30 perces táplálkozási edzés
Alapcsomag: 2x 1 órás személyes online tanácsadás (telefonhívás, videokapcsolat), 1x táplálkozási elemzés és értékelés
kérésre: plusz 3x 30 perces táplálkozási tanácsadás (telefonhívás, videokapcsolat)
Coaching: egészséges táplálkozás az otthoni irodában
Az otthoni irodában végzett munka általában nagyban különbözik a cégnél végzett munkától, és ezáltal gyakran megzavarja az étkezési szokásokat. az atipikus vagy ismeretlen munkahelyi környezet gyakran azt jelenti, hogy az étkezési szokások és az ételek minősége szenved. Képzett táplálkozási szakértőink személyes elemzési interjúban és külön táplálkozási konzultációban fogják megmondani, hogyan lehet egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az otthoni irodában, amely pontosan illeszkedik az otthoni iroda keretfeltételeihez és időstruktúrájához. Recepteket, tippeket és trükköket fog kapni arra vonatkozóan, hogyan lehet egészséges és ízletes ételeket fogyasztani otthon, akár képernyőmunkával is.
1. szakasz
2. fázis
3. szakasz
4. fázis
1 órás anamnézis interjú az otthoni irodai étkezési szokások és a személyes életmód elemzéséhez (telefonhívás, videokapcsolat)
Táplálkozási elemzés és dokumentáció - Táplálkozási napló vezetése 1 hétig
A táplálkozási elemzés értékelése a német táplálkozási társaság (DGE) táplálkozási szoftverével
1 órás eredménybeszélgetés az értékelés magyarázatához, valamint receptek, tippek és trükkök az étrend megváltoztatásához az otthoni irodában (telefon, video kapcsolat)
Online táplálkozási coaching kísérete
Online coaching
3x 30 perces táplálkozási coaching a siker figyelemmel kísérésére, motiváló tippekkel és trükkökkel az étrend változásának támogatásához (telefon, videokapcsolat)