Túl magas ösztrogénszint A szervezet így reagál rá
Fotó: Getty Images
Az "ösztrogén" orvosi kifejezést ismernie kell minden nőnek, aki már foglalkozott saját szexualitásával. Ez egy női hormon, amely felelős a petesejt kialakulásáért, a nők reproduktív szerveiért és végső soron a terhességért. Normális esetben tökéletes koncentrációban van a testben - elvégre nagyon jól ismeri a feladatát. A ciklus közepén az ösztrogén szintje megnő, így ovuláció történik a női testben. De ez a folyamat nem minden nő számára működik tökéletesen: egyeseknél az ösztrogén koncentrációja tartósan túl magas. A következmények többé-kevésbé súlyos tünetek.
Hogyan befolyásolja a magas ösztrogénszint a testet?
Tény: ha a szervezet túl sok ösztrogént tartalmaz, akkor a mellékhatások nem sokáig várják magukat. A hormonális egyensúlyhiány növeli a PMS-t a menstruáció alatt, elősegíti a depressziót és a ciszták kialakulását a hasban. Ezenkívül a megváltozott ösztrogénszint súlyos kockázatokkal is társulhat, mivel növeli a magas vérnyomás, a méhbetegség endometriózisának valószínűségét, és akár rákkal is végződhet.
Hogyan lehet megtudni, hogy az ösztrogénszint túl magas-e?
Súlyos hangulatváltozásai vannak, és gyakran depressziósnak érzi magát? Ebben az esetben beszéljen a nőgyógyásszal és tesztelje a hormonszintet. A szakértők könnyen megmérhetik, mennyi ösztrogén van a szervezetben, és tudják, hogyan kell vészhelyzetben tovább lépni.
Hogyan szabályozza a hormonokat?
A mindennapi élet és az étrend jelentős hatással van az ösztrogénszintre. Egyes ételek hormonokat tartalmaznak, amelyek emelik a szervezet szintjét. A kajszibarack vagy a datolya, a csicseriborsó, a bab és a szezám természetes táplálék azoknak, akik alacsony ösztrogénszinttel rendelkeznek. Ha a test már túl sok hormont tartalmaz, akkor ennek pont az ellenkezője a helyzet. A szójatej egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek nagy mennyiségben növelik az ösztrogént a szervezetben.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy az érintetteknek mindent el kell hagyniuk: a brokkolinak és a karfiolnak állítólag hormoncsökkentő tulajdonságai vannak. És egy pohár bor pozitív hatással lehet az ösztrogénszintre is. A máj átalakítja a szervezet hormonjait, és az alkohol elősegítheti ezt a folyamatot.
Miért fogynak a magas ösztrogénszinttel rendelkező nők?
A magas ösztrogénszintnek nemcsak belső hatásai vannak, hanem külsőleg is megmutatkozik. Azok a nők, akik szenvednek tőle, gyakran észreveszik az alsó hasi zsírokat vagy a szeretet fogantyúit. A megnövekedett hormonkoncentráció ugyanis lehetővé teszi, hogy a fontok közvetlenül a problémás területre vándorolhassanak, és még az edzések sem képesek sokat változtatni rajta. Ennek most vége: Amint az ösztrogénszint normalizálódik, beindul az edzés is, és a csípőarany már a múlté.