Túl sok a csokoládé. oktatási programok fóruma
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
csak ettem másfél tábla csokoládét
és szeretném tudni, hogyan szabaduljak meg bűnös érzéseimtől,
gyere le a gyomor teljes érzésétől
és túlélje a holnapi pillantást a mérlegre
valaki \ 'n tipp .
2003. december 16-tól tagja
52,982 hozzászólás (ø8.56/nap)
. 2 óra erdei futás, Blumi .
2004. október 12-től tagja
267 hozzászólás (ø0.05/nap)
ha VALÓDI bűntudatot érez egy kis csokoládé miatt - az erdőben futás nem segít, akkor szakemberre van szüksége. De ha csak bosszantja magát - van egy rossz szó, amely \ "Fegyelem \" -vel kezdődik. és ha egy napra elfelejted a szót - nincs benne semmi, ugye ?
Tag: 2004.06.08
5 321 hozzászólás (ø0.89/nap)
Ha nem ezt csinálod folyamatosan, akkor megteheted.
@Jaltus, kérek valamit a fegyelmedből? Sajnos időről időre problémám van ezzel
(jelenleg inkább \ "is \")
2004. szeptember 28. óta tagja
243 hozzászólás (ø0.04/nap)
tartsd a fejed fel és tovább - mi értelme
2004. október 12-től tagja
267 hozzászólás (ø0.05/nap)
Vita. mondott itt valaki valamit a fegyelmi boomról? Mi ez .
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
| Ma nem eszem semmit és holnap semmi De ennyi head-up után igazán jobban érzem magam köszönöm blumi |
| Idézet és válaszok |
2004. szeptember 28. óta tagja
243 hozzászólás (ø0.04/nap)
ha jobban érzed magad, ha kevesebbet eszel, az is rendben van - de semmit sem enni határozottan baj.
. Nem tudom, hány pontot tud/menthet naponta. de ha holnap megeszel 4 vagy kevesebb pontot, akkor legalább pótol valamit. és ha a fennmaradó pontok könnyű dolgokból állnak, akkor ezzel nincs semmi baj.
de ha továbbra is ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarsz enni, akkor legalább egyél 0P dolgokat. Gyümölcsök, zöldségek . stb.
2004. október 12-től tagja
267 hozzászólás (ø0.05/nap)
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
| Nem tudom. Nem tudok programot készíteni, soha nem megyek keresztül rajta, mindig eszem (vagy nem eszem) a saját terve szerint. és ez nem egyezik a szokásos ajánlásokkal, ebből a szempontból közelítek elég egészségtelen. nincs reggeli. Ebédidőben töltelékkel, de nem édességekkel, egészséges ételekkel és salátával, meg másokkal kell éreznem aztán semmi több a következő ebédig. Éhes lettem a kávétól és a pálya csökken ezzel tavaly 10 kg-ot fogytam. és tartott. lg blumi |
| Idézet és válaszok |
2004. október 12-től tagja
267 hozzászólás (ø0.05/nap)
| Ehhez az imhóhoz azonban emberfeletti fegyelemre van szükség. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2004.09.27-től
1,382 hozzászólás (ø0.23/nap)
Nem nem. ezt rosszul látja! Ez a táplálkozási programok fóruma, és semmiképpen sem kizárólag a WW-emberek számára. Sokan vannak itt, akik pontok szerint állítják össze étrendjüket, de néhány más program is képviselteti magát itt.
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
| Azt hiszem, máris diszplinálom * zumeimmannrueberschiel * de az eredmény az hogy egész nap gondolkodom az ételről |
| Idézet és válaszok |
Tag 2004.09.27-től
1,382 hozzászólás (ø0.23/nap)
Lehet, hogy a probléma jobb lenne, ha \ "Egészséges táplálkozás \". Várjuk meg, és nézzük meg, hogyan alakul a szál.
@ Blumi. természetesen nagyon szeretettel meghívjuk, hogy nézzen körül és pl. információkat kaphat a Metabolic Balance receptjeiből vagy az LF 30 szálból is. A helyes táplálkozási program minden bizonnyal nagy segítség lenne a csokoládéprobléma kezelésében és a tartós fogyás elérésében.
De a fegyelem majdnem a harc fele. Csak a gondolkodás sem árthat!
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
Tag 2004.11.02-tól
4772 hozzászólás (ø0.78/nap)
kissé elborzadtam.
A fogyás módja kínzásnak tűnik nekem személy szerint.
napi egy étkezés. Tehát nem csoda, hogy egész nap az ételekre kell gondolni.
Foglalkozott valaha a WW-vel?
Közel 8 hónapja foglalkozom WW-vel, és nem tudom, hogy "egész nap az ételre gondolok", mert naponta többször eszem, és közben jóllakok.
Szép mellékhatás a 27 kilós veszteség.
A kis adagokat pedig előre meg lehet fűszerezni salátával vagy levessel.
De ehhez fegyelem kell.
Még akkor is, ha azt állítja, hogy fegyelmezett, nem tűnik megfelelőnek az egészséges táplálkozás semmilyen formája számára.
Nem akarlak ezzel megbántani, de azt gondolom magamban, hogy ennek így kell folytatódnia.
Szeretne naponta csak egy ételt enni, és egész nap az ételekre gondolni az életében?
Ebből a szempontból azt sem sajnálom, hogy behúzta az 1 1/2 tábla csokoládét.
Hetente egyszer egy-két darab kielégítette volna az étvágyat, és egészséges tartományba esett volna.
Csak gondolkodásnak tekintsd ezt.
Egyre több egészségbiztosító foglalkozik a táplálkozás témájával. Talán a tied kínál valamit, ami segít neked?!
2004. június 22-től tagja
4 751 hozzászólás (ø0.79/nap)
@jaltus
1,5 tábla csokoládé egy kicsit ? most egy kicsit vigyorognom kellett. mennyi akkor sok?
különben én is egyetértek a többiekkel. a blumi naponta többször eszik, de egészséges, és nem kell éhen halnia egyik ebédről a másikra.
2005. január 10-től tagja
341 hozzászólás (ø0.06/nap)
ráadásul sok gondolkodás után arra a következtetésre jutottam
hogy NINCS fegyelmem
mert amikor elkezdek enni
akkor soha nem hagyhatom abba.
amelyet aztán kompenzálok, az valószínűleg tiszta mazochizmus.
éhező reggeleket és estéket hagy.
egy-két darab csokoládé, pontosan ezt nem tudom megtenni.