Túlevés, és most fel kell dobnom, mit tegyek (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Csak megettem magam. Körülbelül 1200 kalóriát ettem egy teljes pizzán (általában nagyon-nagyon keveset eszem)
És most feldobom, hogyan tudom eltüntetni ezt az érzést
5 válasz
Szóval nekem is megvolt, chipekkel 2 csomag egymás után. Akkor sokat ittam, és ha ez nem segít, akkor fel kell dobnod. Akkor jobbnak kell lenned, de utána igyál sok vizet.
PS. Ez a vízről rövid ideig segített. Aztán aludni mentem és 23 órakor felkeltem, kimentem a házból, és mindent felhúztam. másnap elfelejtettem, míg eszembe nem jutott
Nos, vagy kiengedi, vagy ellazul, gyorsan elmegy
Egyetértek. Csak akkor érzi jobban magát, ha a pizza kifogyott. Kívánom, hogy elég könnyedén dühítsen.
Engedje ki. Ez a legegészségesebb.
Hogyan járt akkoriban ?
hasonló kérdések
Esküvőn vagyok. Túl sokat ettem. Túl sok. Abszolút rosszul érzem magam. A fürdőszobába akartam menni, hogy feldobjam. 1 alkalommal, hogy vékony maradjak, és megint, mert meg akarok szabadulni ettől az émelygéstől. De biztos vagyok benne, hogy a WC-ben meghallgatnak. Ezért nem dobhatom fel.
Hogyan tudok megszabadulni ettől az émelygéstől? Úgy érzem, repedek.
Fogyok és csak nagyon keveset eszem. (1,63 magas vagyok és 52 kg-os vagyok) Három hónapja nem ettem reggelit, és már nincs is rá szükségem, reggel sem vagyok már éhes, ezért kérlek, ne mondd, hogy újra kellene kezdenem. Ma ebédre volt egy tekercsem sajttal, sonkával és salátával, meg ilyesmi, és kb. 300-350 kalória volt.
Fél órája ettem egy vizes jégkrémet (22 kalória), mert éhes voltam, és most megint jóllakom. Akkor még mindig kevesebb mint 400 kalória vagyok. Valójában 100 gramm görög joghurtot akartam megenni ma este, mert csak 50 kalória van benne. De a legjobb barátom azt mondja, hogy minden, amit ma ettem, rendben van a kalóriákat tekintve, és attól tartok, hogy túl sok volt. anyám szerint a napi 400-500 kalória túl kevés, de amikor megkérdezem a legjobb barátomat (aki napi 2000 kalóriát eszik), azt mondja, hogy ez normális. Tehát a kalóriákat tekintve rendben van-e túl keveset vagy túl sokat enni abból, amit ma ettem? És még mindig rendben lenne, ha ma este lenne joghurtom?
Helló, ma túl sokat ettem, kb. 1600 kalóriát. Általában csak 1200-at eszem. Tudom, hogy ez egy kicsit kevés, de azon dolgozom, hogy lassan növeljem. De tegnap csak kb 700-at ettem. Tehát ez kiegyensúlyozott? Úgy, hogy ma ennyit ettem, tegnap pedig oly keveset. (Tegnap véletlenül ettem ilyen keveset) Lg
Fogyasszon szállítási pizzát ma. Kövesse nyomon a kalóriáimat, és nézzen meg egy 900 pizzát. Működni fog.