Túlsúlyos a 10 billentyű, hogy visszanyerje a Lepape-Info vezérlését

A fogyás nem csoda. Itt van 10 kulcs, amely segít visszaszerezni az irányítást, elkerülve a táplálkozási, vitamin- és ásványianyag-hiányokat.

És te mit gondolsz? Mi lenne a tippje ?

MamselleCat

Kiváló cikk, csak van egy mm-es cikkem, amely a blogomon jelenik meg ezen a héten profi, ahol megadom a 10 tippemet a fogyáshoz. Hasonlóak ezekhez.
Amikor elmagyarázom az embereknek, hogy 25 kg-ot fogytam fogyókúra nélkül, hanem egyszerűen az étrendem egyensúlyának helyreállításával és a sportolással, nehéz elhinniük, és mégis megteszem. Tehát igen, ehhez motivációra és akaraterőre van szükségem, 2 évbe telt és nem volt mindig könnyű, de megtettem és jó étkezési szokásaim vannak, és nagyon rendszeresen sportolok.
Az utolsó mondat jól összefoglalja: "Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a napi mozgás az ülő életmód ellen a kulcs a fogyáshoz"
És megerősítem, hogy a túlsúly nem elkerülhetetlen, olyan emberek fejében gondolkodik, akik nem rendelkeznek elegendő motivációval és lusták a mozgáshoz. Amikor szeretnénk, tudunk, a bizonyíték, hogy elvesztettem 25 kg-ot!

Trillard

Szia
Megkaphatom a választ a blogodból,
Köszönöm

Di Vincenzo

Nem ért egyet az utolsó mondatával: "Olyan emberek fejében van, akiknek nincs elég motivációjuk és akik lusták a mozgáshoz. »Egész héten és alaposan sportolok, minimum 6 óra, néha felmegyek 12 órára, amikor nem dolgozom!
Aktív munkám van, nem ülök egész nap, és a lehető legkiegyensúlyozottabban étkezem, egyes napokon nem szabad hazudni keményebben, mint mások, mégis elhízom igen, elhízás és nemcsak túlsúlyos, korrekt vérvizsgálatokkal, így nem csak fejben vagy lustaságból, hogy néhány ember nem képes rá.

---