Túlsúlyos gyermekek Mirko-nak le kell fogynia
Mirko (4) az elhízás ellen küzd
"Nem szabad ezt megtenned, különben még nagyobb leszel"
2014. január 29., 16:30 | Anja Speitel; Bettina Rackow-Freitag, t-online.de
- Nos, kisfiam! A túlsúlyos gyerekek sokat szenvednek a kötekedéstől. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Körülbelül minden ötödik gyermek túlsúlyos. A négyéves Mirko egy közülük. Anyja mindent megpróbál, hogy a fia lefogyjon. De ez egy nehéz út. Speciális programok, táplálkozási tanácsok vagy önsegítő csoportok segíthetnek.
Amikor mindenki számára van fagylalt, Mirkónak * néznie kell. Ha a gyermekek születésnapi partiján sütemény- és csokoládécsókokat tesznek az asztalra, a négyéves gyerek csak egy kis darabot kap. És amikor a nagymamája ad neki egy darab cukorkát, tudja, hogy valójában nem kellene neki. Különben Mirko nem lesz képes lefogyni. 110 centiméteres magasságban már 35 kilót nyom. Társainak súlya általában 17 és 21 kiló között van. Mirko testtömeg-indexe matematikailag 28. Ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, akkor felnőttek elhízásáról beszélünk. De a gyermek BMI-jét nem olyan könnyű kiszámítani; ezt össze kell hasonlítani a gyermek növekedési görbéjével, és az életkor és a nem is szerepet játszik.
Ugratás az óvodában
Mirko nemcsak a fontjaival, hanem a környezetével is küzd. - Nos, Möppelchen - köszönti az óvónő a gondnok. Mérete miatt állandó ugratásokat visel el. Ha van sült krumpli, a többi gyerek elveszi tőle a majonézt: "Ezt nem szabad megtenni, különben még zsírosabb lesz." Még akkor is, ha ez nem mindig rosszul értendő - Mirko nagyot sújt.
Életmód
A fárasztó harc a fontok ellen
Minden második német túlsúlysal gyötri magát. a videóra
Anyja Renate * megpróbálja kiszabadítani fiát az elhízás spiráljából. Két idősebb lánya ugyanolyan karcsú, mint ő, csak a család legkisebbje túlsúlyos. A fiúnak állandó étvágya van. Amikor az anyja felveszi az óvodából, az első kérdés a következő: "Mit lehet enni?" Otthon azonnal benéz a konyhába, és dühös, ha semmi nincs az asztalon. Osztályozzák, részletezik és megbeszélik, hogy mi fárasztó az egész család számára. Este az anya gyakran ellenőrzi az ágyat, hogy Mirko nem rakott-e ételt a párna alá.
A testmozgás ellenére a súly nő
Renate nem tudja megmagyarázni, miért lett minden ember Mirko ilyen kövér. - A hosszú életű tej volt az, amit csecsemőként adtunk neki az üvegben? Három gyermeke ugyanazt az ételt kapja, az édességek csak mértékkel kaphatók, és a testedzést sem hanyagolják el. Nyáron a gyerekek sok mindenen kívül vannak. A kertben hinta van, a sarokban görkorcsolya és kerékpár található. - Még kutyát is vettünk - mondja az anya.
Küzdelem mozdulatokkal, előítéletekkel és pénzügyekkel
Amikor a 30 éves nő kétségbeesetten ment egy klinikára, a gyermekorvos megállapította, hogy Mirkónak magas a vérnyomása. "A fiú biztosan egész nap a televízió előtt ül chipekkel" - spekulál az orvos. De a családnak még TV-je sincs, és a chipek nagyon ritkák. Renate-t és Mirkót pszichológushoz küldik. Ha a geriátriai ápolónőnek időhiány miatt nem sikerül részt vennie a terápiás foglalkozásokon, elutasítják a lány és fia rehabilitációs kérelmét. "A munkámmal és három gyermekemmel a hosszú heti utazások nem oldhatók meg segítség nélkül" - panaszkodik Renate. A család Hamm vidéki külvárosában él. Más erőfeszítések, például egy sportklubba való regisztráció, a pénz miatt kudarcot vallottak. "Az egészségbiztosítás csak egy kis támogatást akart nekünk nyújtani. Csak nem tudtuk megfizetni a fennmaradó összeget."
Egy önsegítő csoport segíti Mirkot
Amikor Stefanie Thouret táplálkozási szakember önsegítő csoportot ajánlott túlsúlyos gyermekek számára Hamm közelében, Renate azonnal regisztrálta magát és fiát. Mirko a csoport legfiatalabb, a legidősebb résztvevő 17 éves.
Thouret elmagyarázza az étkezési piramist a szülőknek és a gyerekeknek. Az édes és a zsír a piramis tetején található, csak kis mennyiségben tartoznak a kiegyensúlyozott menühöz. Zöldségek, gyümölcsök, víz és tea alkotják a piramis széles alsó részét. A napi étrend nagy részét nekik kell alkotniuk. Thouret minden héten főz a gyerekekkel. A tombolás és a sport is napirenden van. Ebben a körben a gyerekek megtanulhatják, hogyan kell helyesen kezelni az ételeket nyomás és gúny nélkül.
A gyomor csökkentése gyakran utolsó lehetőség
Stefanie Thouret saját tapasztalatai alapján ismeri védenceinek problémáját. Gyermekkorától fogva maga is elhízott. Körülbelül három évvel ezelőtt úgy döntött, hogy gyomor bypass lesz. A gyomor nagy részét levágják, és a vékonybél csatlakozik a megmaradt kicsi gyomorhoz. A beteg ekkor csak kis mennyiségű ételt fogyaszthat étkezésenként. A kórházban elszenvedett fájdalmas idő után új élet kezdődött a húsárusítónő számára: Először drasztikusan fogyott. De nemcsak étkezési szokásait változtatta meg, hanem munkáját is. 2013-ban táplálkozási szakon végzett.
Most az ifjúsági jóléti iroda elhízott gyermekekkel rendelkező családokhoz küldi tanácsért. "A gyermekek legfeljebb három százaléka hormonális vagy egészségi rendellenességnek köszönhető. Legtöbbször a helytelen étkezési magatartás az oka, amelyet szüleik oltanak be" - mondja újra és újra. Ide tartozik a túl kalóriatartalmú bébiétel is. "Sok szülő folyamatosan perecet vagy kekszet ad át kisgyermekeinek. Gyakran nincsenek fix étkezési idők, és a sikereket édességgel díjazzák." A gyerekek nem így tanulják meg kezelni az éhségérzetet.
A menü megváltoztatása nélkül nem fog működni
Tanácsadói óráiban Thouret először leül a családokkal. Gyakran többeket érint az elhízás. Ezután megváltozik a menü. Azóta a Mirko csak teljes kiőrlésű kenyeret szolgált fehér kenyér helyett - hosszabb ideig kielégíti az éhséget és egészségesebb. A vajat krémsajt váltja fel, és már nincs olcsó szalámi, hanem sovány pulykamell. Apró változások, amelyek együttesen nagy hatással voltak. Mirko két hónap alatt öt kilót fogyott.
De mióta az önsegítő csoport szünetelt, a súly ismét növekedett. Ennek egyik oka az óvodai támogatás hiánya. "Nem tudom ellenőrizni, hogy Mirko mit eszik az óvodában. Az olyan italok, mint a kakaó, a gyerekek számára szabadon hozzáférhetők" - panaszkodik Renate. - Naponta öt csésze lehet. Sajnos az óvónőket elárasztja a téma, és nem vigyáznak Mirkóra.
A problémák az iskolai napokban fokozódnak
Mirko hamarosan iskolába fog menni - ott a hozzá hasonló gyermekek számára általában még nehezebb. A Német Táplálkozási Társaság akár 23 százalékos túlsúlyos iskolakezdőkről beszél. Körülbelül három-öt százaléka elhízott. Sok túlsúlyos gyermek ördögi kört hoz létre: a nagyobb testtömeg gyakran kevesebb testmozgáshoz vezet, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalória bomlik le. A passzivitás miatt a motoros készségek és a koordináció rosszabbul fejlődik, a sport akkor kevésbé szórakoztató és kerülhető.
Ezenkívül általában vannak érzelmi problémák. Minél több a túlsúlyos gyermek az osztálytársak ugratásától vagy kirekesztettségtől, annál nagyobb a kockázat, hogy a gyerekek elvonulnak és többet esznek. A túlsúly egészségügyi következményei: magas vérnyomás, cukorbetegség, ortopédiai problémák, például térdfájdalom, csigolyaközi porckorong problémák, zsíros máj- és szív- és érrendszeri betegségek - még fiatalon is.
Számos egészségügyi program létezik
Speciális egészségügyi programokat terveznek a gyermekek megsegítésére: a FITOC, a Moby Dick, az Obeldicks vagy az Adi-Fit azoknak a tanfolyamoknak a neve, amelyeket többnyire az egészségbiztosító társaságok támogatnak. A cél a súly fenntartható csökkentése, valamint a motiváció és az önbizalom növelése. Új viselkedésmódok elsajátításáról van szó az étkezésről vagy az önkontroll edzéséről, hogy a régi mintákba való visszatérés ne rontsa újra a haladást. A programok legalább egy évig tartanak. Leginkább táplálkozási szakemberek (ökotrofológusok), gyermekorvosok és serdülők, dietetikusok, gyógytornászok vagy sporttanárok vigyáznak a gyermekekre.
Az egész családnak részt kell vennie
A szülők is érintettek. "Az elhízásból a kiút nem lesz sikeres a megszokott környezet nélkül" - magyarázza Martin Wabitsch gyermekorvos. Az Ulmi Egyetemen az elhízás kutatásával foglalkozik, és a "Rendkívüli elhízással rendelkező fiatalok" projektet vezeti. Tapasztalata: Minden erőfeszítés és jó szándék mellett a programok nem mindig a kívánt hatást fejezik ki. Az elhízás rendkívül összetett betegség.
"A fiatalok mögött gyakran egy odüsszeia áll" - mondja a professzor. Eddig nem volt egy-egy kapcsolattartó pont a túlsúlyos emberek számára ebben a korosztályban. Németország egész területéről 300 fiatal, 14 évnél idősebb, akik többnyire szakképzést keresnek, részt vesznek az úgynevezett "IGEN tanulmányban". "Túlsúlyos emberként egyáltalán nagyon nehéz munkát találni." Ha az elhízás rendkívül hangsúlyos, akkor a súlycsökkentő műtét az egyetlen kiút. "Tanácsot adunk és támogatjuk a fiatalokat ezen a nehéz úton" - mondta Wabitsch.
A fogyás az elmében kezdődik
A diszkrimináció a túlsúlyos serdülők körében a napi rend. "Általában hibáztatják őket, hogy ilyen kövérek lettek" - mondja Wabitsch. "De a fogyás rendkívül nehéz" - magyarázza a tudós. A sarkalatos pont a fiatal pszichéje. "Először megpróbáljuk erősíteni az önbizalmat és az önképet. Ez nem csak a túlsúly csökkentéséről szól." A fogyás a fejében kezdődik, és nem csak a gyomrában. És ez egy nagyon nehéz, nehéz út, amely évekig vagy akár egy életig tart.
Mirkónak is volt ilyen tapasztalata. Családja támogatásával korán kezdte. Szülei és testvérei segítenek neki a normális testsúly elérésében. "Ez sok erőnlétet igényel mindannyiunk számára" - mondja az anyja.
* A szerkesztő megváltoztatta a nevet
További információ a gyermekek elhízásáról
Táplálkozási tanácsok Stefanie Thouret: www.thouret.de
- (Őrnagy) fontos döntés:A legjobb fürdőszobai mérleg az otthonhoz
- BMI kalkulátor gyerekeknek:Tudja meg a gyermek BMI-jét
- Túlsúlyos gyermekek:Segítség, a gyerekem duci!
- Elhízott gyermekek:A gyomorműtét az egyetlen esély
- Édesség:A táblázat megmutatja, hogy a gyerekek mennyit haraphatnak
- Túlsúlyos gyermekek:Okok, statisztikák és tippek
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.