Túlsúlyos vagyok és j; félek lefogyni

vagyok

Sok ember szeretne fogyni, és ha ezt a cikket olvassa, akkor biztosan Ön is közéjük tartozik. Csak akkor lehet ellenállás, amely lelassítja a fogyást, még akkor is, ha valódi vágy van a fogyással kapcsolatban. Ha fél a fogyástól, a következőképpen teheti le őket.

Ne féljen a fogyástól, ha megérti a felesleges kilók eredetét

Már meg kell értenünk, miről van szó. Ha azt gondoljuk, hogy ez csak a súly és az étrend kérdése, reduktív.

Fél a fogyástól? Ez a helyzet Martine-nal. Évekig élt vele görbék és alig fogadja el. Mást próbálkozott fogyókúrás étrendek, sikertelenül. Valójában, ha megváltoztatja a helyzet szemléletét, akkor azt tapasztalja, hogy felesleges kilói elengedhetetlenebb problémát takarnak. A fogyástól való félelme elrejti a félelem a csábítás és mit von maga után. Mert ezt nagyon jól tudja, amikor ő sovány, jobban vonzza a férfiakat, és olyan helyzetekbe kerül, amelyeket mindenáron keresni akar. Ezért a fogyás érdekében szembe kell néznie a fogyástól való félelmével. Ebben az esetben meg kell dolgoznia az övén önbecsülés, megtanulják érvényesíteni, elfogadni elcsábítani és elcsábítani a fogyáshoz.

Valóban, ahogy Jean-Philippe megjegyzi Zermati fogyás diéta nélkül című könyvében, pszichológiai nehézségek "túlberuházáshoz vezethet a Kövér test vagy a túlbefektetni a étel ". A Kövér test valójában része lehet védelmi rendszer: a kilók öntudatlanul védenek a külső veszélyektől. Hirtelen, még ha nem is vállaljuk őket, mégis „tudattalan előnyökhöz jutunk”, amelyektől nem lehet elválasztani ”, ami lelassítja vagy akár teljesen megsemmisíti fogyás. Súly, korlát