Túlzott puffadásban szenved. Tudja meg, mi az oka és milyen gyógymódok vannak
A bolanorrhoea, amelyet orvosilag hasi puffadásnak neveznek, gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség a belekben felhalmozódó gáz miatt. A túlzott puffadás felfúvódással, hasi fájdalommal, hasmenéssel vagy székrekedéssel, émelygéssel és étvágytalansággal nyilvánul meg. Az infláció a világ népességének mintegy 30% -át érinti, és általában a test teljesen normális állapota.
A puffadás okai
A puffadás oka többféle lehet, és bár a gyomor-bélrendszeri rendellenesség tünete lehet, a legtöbb esetben a puffadás teljes egészében más terhelő tényezőkön alapszik. Vannak bizonyos típusú élelmiszerek, amelyek bélgázt okoznak, ebbe a kategóriába tartoznak a káposzta, a bab, a borsó, a brokkoli, a karfiol vagy a hagyma. Mivel ezek nagyon gazdagok természetes rostokban, nem ajánlott a fogyasztást elkerülni, hanem mértékkel fogyasztani, de helyesen főzni is. A túlzott puffadás másik oka a cukor, a kávé és a savanyú italok túlzott fogyasztása lehet. Másrészt a puffadás alapulhat a gyomornedv diszfunkcióján vagy egy betegségen, a leggyakoribb az irritábilis bél szindróma és a lisztérzékenység. A depresszió és a szorongás elősegítheti a puffadásos epizódokat, valamint a laktóz- vagy fruktóz-intoleranciát. A puffadáshoz vezető tényezők a futás közbeni evés és az étkezés nem rágása, az étkezés közbeni ivás, az aerophagia, azaz az étkezés közbeni levegő lenyelése, a kaotikus étkezés, de az antibiotikumok vagy a fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazása is.
Léggömbök
A puffadás sikeres kezelése érdekében elsősorban a kiváltó tényezők kiküszöbölését javasoljuk. A gyakori étkezés és a kisebb mennyiségű étel, valamint a megfelelő rágás, a mindennapos edzés legalább 30 percig olyan szokások, amelyek hozzájárulnak a gyomor-bélrendszer működésének normalizálásához. A menta, a kamilla, a zsálya vagy a pitypang teák hasznosak lehetnek, valamint a gyömbéren, korianderen vagy oregánon alapuló étrend-kiegészítők. Emellett a béltranzit szabályozására szolgáló étrend-kiegészítők hatékony gyógymódok a puffadás ellen. A gyógyszertárakban található gyógyszerszén jól felszívja a bélgázokat, a probiotikumok pedig segítenek fenntartani az emésztést. Ha ezek a gyógymódok nem működnek, ajánlott gasztroenterológushoz fordulni.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.