Turmix banánnal, áfonyával és eperrel

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

Ez az ízletes turmix recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a hasmenés tüneteit, beleértve a gyermekeket is.

A fehér szőlőlé az egyetlen, amely nem súlyosbítja a hasmenés epizódjait, a joghurt probiotikumokat tartalmaz, a banán pedig szabályozza a test elektrolit egyensúlyát.

Ezenkívül ezek az egzotikus gyümölcsök tartalmaznak pektint, egy olyan anyagot, amely segíti a belekből a folyadék felszívódását.

összetevők:

• 150 ml fehér szőlőlé
• 250 ml görög joghurt
• 1 kézzel fagyasztott eper
• 1 banán
• 1 marék friss áfonya

Az elkészítés módja:

Vágja a gyümölcsöt apró darabokra, helyezze át a turmixgép tartályába, és öntse a tetejére a fehér szőlőlevet és a joghurtot. Feldolgozzuk, amíg teljesen homogén lesz, és ha szükséges, adjunk hozzá vizet a fluidizáláshoz.

---