Turmixgép turmixgép receptek fogyáshoz
A táplálkozási szakemberek elismerik, hogy a legfinomabbak a legszebb italok, amelyek hasznosak az alak és az egészség szempontjából. Turmixgéppel főzni nagyon egyszerű, csak néhány másodperc. Turmixok - kiváló snack és bármilyen étkezés helyébe léphet. Telítse a testet hasznos anyagokkal.
Növényi tészta fogyáshoz
Remek alternatíva a salátákhoz és a zöldséglevesekhez. A hőkezelés hiánya miatt a maximális előny megmarad.
Cékla
- cékla - 1 darab;.
- Zellerszár - 2 db;
- Bolgár bors - 1 darab;.
- Uborka - 1 darab;
- sárgarépa - 2 db.
Vágja a zöldségeket apró darabokra, és dörzsölje őket turmixgéppel.
Recept növényi krém sárgarépából turmixgépben a fogyáshoz
- sárgarépa - 4 db;.
- Avokádó - 0,5 db;
- kurkuma - 1 teáskanál;
- víz és méz ízlés szerint.
Sárgarépa apróra vágva vagy grill. Vágott és avokádó. Tegyen mindent egy turmixgépbe, adjon hozzá vizet, hogy ellepje a sárgarépát, a kurkuma és a méz. Mindegyik homogén tömegű.
Receptek fogyáshoz zabpehellyel
Ezek az italok ideálisak reggelire, hogy hosszú ideig megszabaduljanak az éhségtől.
Turmixok áfonyával
- zabpehely - 3 evőkanál. kanalak;
- víz - 6 evőkanál. kanalak;
- banán - 2 db;.
- áfonya - 2 kéz;
- Méz - 2 teáskanál;.
- joghurt - 1 evőkanál.
Krupu megtelik vízzel, és hagyja ülni egy darabig. Keverje össze az áfonyát egy turmixgéppel, és adjon hozzá más összetevőket.
- Kiwi - 3 db;.
- zabpehely - 1,5 evőkanál. kanalak;
- víz - 3 evőkanál. kanalak;
- joghurt - 0,5 evőkanál.
Vágja a gyümölcsöt turmixgépbe, és adjon hozzá zabpelyhet, amelyet előzőleg vízben áztattak.
Gyümölcs receptek fogyáshoz gyümölcs fogyáshoz
Szereti az italokat édes ízük miatt. Különböző gyümölcsökből főzheti őket, ami a legfontosabb, előzetesen távolítsa el a héjat.
- Kefir - 2 tétel;
- banán - 2 db;.
- fahéj.
Egy turmixgép segítségével a banánt pürévé kell alakítani, hozzá kell adni a kefirt és jól el kell keverni. Az emeleten, fahéjjal.
- görögdinnye pép - 200 g;
- Búza búza - 2 teáskanál.
Kávédarálóban előre őrölve vigye fel, majd keverje össze görögdinnyével és keverje össze egy turmixgéppel.
Turmixkeverék receptje egy turmixgéphez
Ha tudja, hogyan kell megfelelően kombinálni a gyümölcsöket, zöldségeket és egyéb összetevőket, nagyon ízletes és hasznos lehetőségeket kaphat.
- Fehér káposzta - 200 g;
- körte - 2 db;.
- spenót - 1200 g;
- nagy kelkáposzta - 2 evőkanál. kanalak;
- Kiwi - 2 db;.
- alacsony zsírtartalmú krém - 4 teáskanál. kanalak;
- víz - 2 evőkanál.
A kivi és a körte tiszta, és vágja össze káposztával. Egy turmixgéppel vágja az elkészített ételt pörköltbe. Ezután tegye oda a többi hozzávalót, és keverje egy percig.