Turmixok - dietetikus táplálkozási szakember, Coralie Vaugeois

Felnőtteknek és gyerekeknek,

Íme néhány recept, amelyet a TAP konyhában teszteltek Romagné gyermekeivel.

Ezek könnyen elkészíthető, gyerekek által jóváhagyott (főleg!) Turmixok

Narancs turmix

A teljes C-vitaminért

Hozzávalók 4 fő részére:

- 250 ml 100% tiszta sárgarépalé

- Kurkuma vagy más választott fűszer

Hámozza meg és vágja darabokra a mangót, majd nyomja össze a narancsot

Egy turmixgépben keverje össze a mangót, és adja hozzá a narancslevet és a sárgarépalevet

Hozzáadhat egy kis kurkuma, ami jól passzol a sárgarépához.

Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

Diéta, Romagné, Rennes, sportos, diétás

Tele antioxidánsokkal

Hozzávalók 4 fő részére:

- 60 g répa

- 100g fagyasztott málna

- 100 ml almalé

Helyezze a málnát a hűtőbe, hogy előzőleg megolvadjon.

Hámozzuk meg és vágjuk darabokra a céklát és a banánt.