Tűzre alkalmas könyv - Vásárolja meg a legkeményebb tűzoltó Alive edzést az ASMC-nél

Joachim Posanz nemcsak a legjobb német tűzoltó, hanem Európa és világbajnok is: a "Legkeményebb tűzoltó él". "Az edzés az én melegítésem" mottójának megfelelően Posanz ebben a könyvben egy teljes testű edzést mutat be, amely kifejezetten a tűzoltó sportokból származik minden fitneszrajongónak és minden képességi szintnek.
A hangsúly speciálisan kidolgozott edzésein és a megfelelő edzési tippeken van, amelyek minden sportoló erejét, állóképességét, gyorsaságát és koordinációját a saját határain belül kigúnyolják. Ily módon olyan fizikai alkat érhető el, amely messze meghaladja egy bizonyos alapvető alkalmasságot. A bemutatott gyakorlatok közül sok elvégezhető közben, bárhol és bármikor. Hogy mennyit profitál belőle, az egyéntől függ - menjünk!

- Kötés: kötött
- Oldalak száma: 192
- Illusztrációk: 350
- Formátum: 170mm x 240mm
- ISBN: 978-3-613-50878-1

---