Tzatziki alacsony zsírtartalmú dolog, hogyan lehet helyettesíteni az egészséges táplálkozás fórumát

Tag 2003. október 25-től
118 hozzászólás (ø0.02/nap)

Tag 2002. január 17-től
5 475 hozzászólás (ø0.79/nap)

Helló, Moni, milyen alacsony zsírtartalmú legyen, van 0,1% zsírtartalmú joghurt. Alacsonyabb zsírtartalom már nem lehetséges. LG Ju

Idézet és válaszok

Tag 2003. október 25-től
118 hozzászólás (ø0.02/nap)

Nos, szerettem volna tudni, hogy el tudod-e venni, vagy mit kell tenned. Moni

Idézet és válaszok

Tag 2002. január 17-től
3 256 hozzászólás (ø0.47/nap)

és üdvözlöm a klubban

Hülyén kell megkérdeznem, mi lenne a zsír a tsazikiban?
csak sovány kvarkot és esetleg valamilyen joghurtot, az uborkát (szinte csak vizet), knofit, sót vegyen be. egyszerű, de így ízlik.

Tag 2003.09.07-től
1 656 hozzászólás (ø0.26/nap)

attól függ, hogy pontosan definiálod a "normális" szót.

A tzatzikit általában zsírszegény joghurttal és zsírszegény kvarkkal keverve készítem, egyenként 250 g-ot. Alacsony zsírtartalmú juhjoghurtot még nem fedeztem fel, ezért tehénjoghurtot. Hámozza meg az uborkát, kaparja ki a belsejéből a vizes vizet, reszelje le és csavarja ki az edénybe. Nyomjon 5-8 gerezd fokhagymát. Ízesítsük kevés sóval és fehér borssal. Ha \ 'túl szilárd és nedves, egyszerűen \ "hígítson \" kevés 1,5% tejjel. Ó, igen, a kapornak is sokat kell ott lennie!

Szóval, hmmmm, minden ellenére van már némi zsír. Milyen étrendet kell betartania? Zsírszegény? koleszterin?

---