UBERTI - Tavaszi tisztítás testnek és léleknek
Tavaszi tisztítás testnek és léleknek
A napok hosszabbak lesznek, a természet lassan felébred, a fény és a színek megváltoznak, az élőlények regenerálódnak. Itt a tavasz. Tehát itt az ideje, hogy újjáélesszük magunkat azzal, hogy megszabadulunk a tél minden túlterhelésétől és méreganyagától.
Folytassa a jó szokásokat
Az optimális vitalitás visszaszerzéséhez és a hatékony regenerálódáshoz (újra) jó szokásokat kell követnie. A táplálékkal kezdődik, amely elengedhetetlen a vitalitásunkhoz. Kerülje a rossz zsírokat, cukrot, sót, alkoholt és kávét. Ha szükséges, egyensúlyba hozzuk étrendünket az állati fehérjék (vörös húsok, felvágottak, sajt) bevitelének korlátozásával. És friss szezonális zöldségeket és gyümölcsöket eszünk. Miért nem tesztelheti az olyan energiaételeket, mint a csírázott magvak, az olajos magvak (kendermag *, chia mag * ...), a szárított gyümölcsök, a moszat ...
Ez egyben jó alkalom a dohányzásról való leszokásra, az aktív tevékenységre és a lefekvésre korábban. Valójában ez lehetővé teszi a test számára, hogy éjszaka megfelelően töltse fel akkumulátorait.
A méregtelenítő kúra: tavaszi tisztítás
A szervezet napi szinten megszünteti tevékenységével keletkező hulladékot. Ha azonban a hulladék felhalmozódik (túl gazdag étel, túlzott tél, stressz, fáradtság, szennyezés ...), akkor szükség lehet lendületre. Ideális esetben 3-7 napos időközönként, jó étrenddel és egészséges életmóddal párhuzamosan kell elvégezni.
Mindenkinek a feladata, hogy a kezelését az igényeinek megfelelően alakítsa ki, és hogy mi tűnik a legmegfelelőbbnek a mindennapi életéhez. A növények itt vannak, hogy segítsenek. Különösen a nyírnedv a vízelvezető és vízhajtó tulajdonságai miatt. De fekete retek is a máj tisztítására, psyllium és a levét Aloe vera a belek elvezetésére stb.