Uborka diéta (karcsúsító)
Szeretnék 3 hétig uborka diétát csinálni (mono diéta), és azt akartam kérdezni, mennyit fogok veszíteni (64,9 kg súlyú), ha csak uborkát eszem, és csak cukrozatlan teát, vizet és kávét iszom.
5 válasz
Én is megtettem. Azt kell mondanom, hogy nagyon nehéz volt, de ha képes vagy visszafogni magad, akkor megéri. Jobb hétvégén enni néhány szelet kenyeret. Nincs sport, különben elbuksz! Amikor a három hét lejárt, lassan kezdje el újra normálisan enni, és minél többet eszik, annál több testmozgás van a programon. Ideális eredmény -10 kg.
tehát 8 KG. 10 hét alatt azonban valószínűleg 12 kg-ot hízott.
Az ilyen összeomló diéták ideális előfeltételei a zsíros jo-jo hatásnak.
Jobb hosszú távon megváltoztatni az étrendet, akkor lassabban fog fogyni, de könnyedén megtartja a súlyát. és a bissi sportnak is van értelme
sokkal gyorsabban elveszíti annak a felét, amelyre akkor visszatér. tartsa a kezét az ilyen hülyeségektől.
nagyon szépen fogysz
de nem tudom, hogy ez jó-e az egészségére (nem ismeri az alkotmányát)
Valószínűleg sokat fogyna és sokat hízna utána, hacsak nem kezd újra normálisan enni nagyon lassan, így a teste fokozatosan hozzászokik, és akkor is sportolnia kell, amikor újra elkezd enni
hasonló kérdések
Ha én is sportolok, és csak vizet és cukrozatlan teát iszom. Tehát 3 étkezés.
Kérlek, ne törődj azzal, hogy azt írod, hogy a fogyás magában foglalja az egészséges étrendet és a testmozgást, ezt tudom. Én sem akarom tudni .: D.
Várom a szuper választ: D
Hé, 3 hónapig böjtölnöm kell, és csak teát, vizet vagy kávét inni.Ha éhes vagyok, eszek egy almát vagy valami hasonlót. Mennyit fogynék ebben a három szörnyetegben? Kérem, csak komoly válaszokat, köszönöm. 170 éves nő vagyok és 65 kg
Hány kg-t fogynék, ha csak uborkát és kb. 2 joghurtot eszem 5 napig? Tudom, hogy ez egészségtelen, csak előbb szeretném tudni!
Jelenleg annyit olvasok a monókról, hogy mono-diéta alatt iszol-e kokszot, kávét, teát és hasonlókat?
Helló, óriási problémám van! Alig eszem valamit, és még mindig nem fogyok. 174 magas vagyok, és most sajnos 81 kg-os vagyok, ez nem mindig volt így, mert kilenc hónappal ezelőtt még mindig 99 kg-ot nyomtam, most néhány hónapig a KG-n vagyok, és nem tudok leszállni róla. A célsúlyom 70 kg. De nem tudom megtenni. Reggel megiszok egy fazék kávét 3% sűrített tejjel. Ebédre megeszek két rizstortát, hogy elmúljon a szédülés. Kávéval egy almával kedveskedem magamnak, vacsorára pedig már rég megszoktam, hogy ne egyek több szénhidrátot, ezért salátát vagy zöldséget adok nekik. De sokat iszom napközben, sok teát vagy vizet iszom. Ennek ellenére a súlyom marad, vagy akár közel is megy, mit csinálok rosszul, kérem, segítsen. Előre is köszönöm.
Hébe-hóba iszom egy cukros kávét, pedig diétázom.
Megakadályozza ez a fogyásomat, még akkor is, ha csak egy csészét iszom naponta?
Helló, azt tervezem, hogy minden nap megeszek uborkát, amíg már nem látom, apróra vágom, majd sóval ízesítem:) Mennyit KG-t veszítenék a lehető legrövidebb idő alatt? DE/és ha még van százam, és pl eszem kenyeret?!
Szia, mennyit tudok veszíteni 1 hét kvarkdiétával, ha egész nap 200-300g zsírszegény kvarkot eszem, és hébe-hóba eszem egy almát vagy egy darab uborkát, mindig igyekszem megtartani a bevitt kalóriákat (mkt Kivéve, hogy nem vagyok otthon) újra megégek, kb. 4-7 kg-ot fogyhatok? Az ön kérdő lánya18:)
Szeretném kipróbálni a 8/16 diétát.
Most azt olvastam, hogy mindig lehet 8 órán át enni, és 16 órán keresztül nem eshet semmit. De ihat: vizet, teát vagy (édesítetlen) kávét.
Kérdéseim:
1. Be kell tartanom az időpontokat (pl. 8-16 óráig), vagy a 8 órás ablakot is beállíthatom pl. 11-19 óráig? Ez jobban passzolna a napi ritmusomhoz
2. Sokat iszom. Szükségem van (alacsony zsírtartalmú) tejre és édesítőre a kávéhoz. A vizet sem nagyon szeretem. Iszom az Aldi 0% hosszú szódát. Ez is igaz? Végül cukor nélkül van, és 2 kalóriája van üvegenként (amennyire tudom).
Azóta iszom, mire eszembe jut az édesített tea, ma 1 1/2 teáskanál cukrot tettem a teába, de fogyáskor csak előnytelen cukrozatlan teát inni?
Hogyan kaphatok vékonyabb combokat és felkarokat?
Mérjen kb. 46-47 KG-t, és próbáljon csak napi 1-2 alkalommal enni. Igyál 2 liter vizet/cukrozatlan teát/Diet Coke-t.
Gyakoroljak, hogy folyamatosan fogyjak? De ez aztán izmokat épít, következésképpen a karok/lábak vastagabbá válnak.
Az előzetes cél 43-44 KG.
Sziasztok emberek, szeretnék most 4 hétig diétázni! Mi a legjobb itt inni? Ugyanakkor a tea és a víz nagy ellenfele vagyok! Kérjen javaslatokat
Egy hete alacsony szénhidráttartalommal és ma a kijózanító felismeréssel foglalkozom. 18 éves korom után sem eszem már semmit. Én sem vagyok túlsúlyos, de szeretnék lefogyni 3-5 kg-ot.
168 cm magas vagyok és jelenleg 60 kg. Csalódott vagyok, hogy jelenleg az elején nincs előrelépés. Miért lehet az?
A tej? Igyon sok kávét