Uborkalé - az elkészítés módja és előnyei
Szeretjük a reggeli turmixban és a nyári salátában, szeretjük a megvilágító arcmaszkban vagy egyszerűen a szemzsákokra helyezve, az uborka nem olyan zöldség, mint a többi. Házi kezeléssé alakítva hideg leves vagy frissítő gyümölcslé, az uborka hidratálja, tisztítja, puhítja és tonizálja a testet kívülről és belülről. A Deavita.fr számba veszi az uborkalevet és az egészségre gyakorolt összes előnyét !
Milyen egészségügyi előnyei vannak az uborkalének ?
Egy olyan régi zöldség, mint a világ, az uborka az ókori egyiptomiak és görögök egyik kedvenc zöldsége volt. A 95% -ban vízből álló uborka jelenleg nagyon nagyra értékelt a szépség számos erénye miatt. Mindazonáltal számos más előnye is lenyűgöz, amelyek közül néhány még ismeretlen. Tisztító tej, tonikápoló krém, hidratáló vagy korrektor, ha beleesik a házi kozmetikai receptekbe, amelyek ezen a zöldségen alapulnak, garantáltan az uborkalé 100-szor többet fog kielégíteni! Röviden, azt ígéri, hogy új egészségügyi szövetségesévé válik !
Fontos vitaminforrás
Míg egyesek figyelmen kívül hagyják az uborkalé egészségügyi előnyeit, és kerülik az evést, amikor lehetőségük van rá, ez a vékony héjú, lédús zöldség sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik. A víz vagy az uborkalé valóban egészségesebb a szervezet számára, mint az ivóvíz. Lúgosító tulajdonságával valódi A-vitamin-, C-vitamin-, kálium-, szilícium-dioxid-, kén- és mangánforrás. Az uborkalé tartalmaz B-vitamint, kalciumot, nátriumot, foszfort és koffeinsavat (egy olyan anyagot, amely küzd a vízvisszatartás ellen). Az A-vitamin előnyeinek kihasználása érdekében nem kell meghámoznia az uborkát, mielőtt az élelmiszer-feldolgozóba vagy a facsaróba tenné őket.
Megbízható karcsúsító szövetséges
Magas víztartalma (95%) miatt az uborka nagyon könnyen frissítő nedévé válik, és nagyon alkalmas a nyári szezonban. Alacsony kalóriatartalmú, de magas rosttartalmú ez a desztillált víz jóllakottság érzetét kelti, ami megakadályozza az étkezések közötti nassolást, és valódi érték azok számára, akik figyelik a testsúlyukat és szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól. Sőt, a frissen facsart gyümölcslé pozitív hatással van a hasi zsír elpusztítására. A vízvisszatartás elleni megoldás mellett jó hatással van a magas koleszterinszintre is. A benne lévő szilikon az izmoknak is jót tesz.
Gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságok
Kínában természetes gyulladáscsökkentőnek tekintik az uborkalevet és különösen a benne lévő cucurbitacint, amely sikeresen küzd az ízületi gyulladások ellen. Ezért ízületi gyulladás, asztma és alacsony vércukorszint esetén nagyon ajánlott meginni egy pohár frissen facsart gyümölcslevet. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai jelentősen csökkentik a rákos sejtek növekedését, míg az antioxidáns tartalom segít megvédeni őket a szabad gyököktől (egyes rákos megbetegedések megjelenéséért és kialakulásáért felelős molekulák).
Az immunrendszer megerősítésének módja
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett az uborka tele van vitaminokkal (A, B, C és D) és számos más tápanyaggal, amelyek nagyon hasznosak az immunrendszer számára. Tónusának megteremtése és a láz elleni küzdelem érdekében ennek a zöldségnek a leve jól hidratált állapotban segít szabályozni a test hőmérsékletét. Szükséges a test savasságának csökkentése is. Tehát, hogy fokozza az immunitást az influenza idején, kortyoljon uborkalevet vagy vizet.