Üdvözöljük a tavaszt jól kidolgozott testtel! CSID Mi folyik doktor

Kevesebb mint egy hónap múlva élvezhetjük a tavaszi nap első sugarait, és feladjuk az első vastag ruhákat.
Éppen ezért itt az ideje, hogy kissé jobban figyeljünk a fizikai megjelenésre. Ha nincs több, mint 3-4 plusz kiló, akkor elegendő ideje van megszabadulni tőlük és hangot adni. De ha a kevésbé szerencsés emberek közé tartozik, és jelentősen túlsúlyos, akkor itt az ideje elkezdeni a felkészülést a strandra.

Nos, nem, nem túl korai gondolkodni a tengeri vakáción. A testnek időre és intenzív edzésre van szüksége, hogy szépen formálja magát.
Tanácsunk: függetlenül attól, hogy melyik kategóriába tartozik, minél előbb kezdjen el dolgozni!

Hogy segítsek neked, odafordultam Şerban Blebea, az egyik legjobban értékelt személyi edző Bukarestben, amely egy sorozatot kínál Önnek 4 leghatékonyabb gyakorlat.

Şerban egy dologra hívja fel a figyelmünket: a gyakorlatok végrehajtása sokkal fontosabb, mint a kiválasztásuk és ez az, ami különbséget tesz a szakmai képzés és a sietősen végzett képzés között.

---