Ugorjunk újra kötelet Les Paresseuses - Elle-vel

Egy álom test van a kötél végén ... És nem kell szúrni a kislányodat, ezt a Marabout által piacra dobott új Lazy girls álom test készlet tartalmazza. Van egy útmutató 50 tornatermi gyakorlathoz (hasizom, farizom, nyújtás és ugrókötél), amelyet Lydie Raisin sportedző készített. Az elektronikus ugrókötél pedig segítséget nyújt a munkamenetében az elvégzett körök és az elhasznált kalóriák számolásához !

kötelet

Miért pont az ugrókötél ?

Enyhítse a feszültséget, növelje, nyerje vissza az állóképességet, de veszítse el a hüvelyeket és tónusát is: az ugrókötél teljes gyakorlat! Javasoljuk, hogy 2-3 percenként, legfeljebb 15 perc alatt gyakorolja, kevésbé sportos számára. Minden szett között tartson kb. 20 másodperces szünetet, hogy a test megszokja az ismétlődő hatásokat és lélegzethez jusson.