Úgy érzi, hogy bármit is csinál, és bármennyire is pihen, nem szabadul meg a fáradtságtól. Ez krónikus fáradtság lehet -
Krónikus fáradtság szindróma van. Hiába alszol, bármit is csinálsz, úgy tűnik, ez nem elég, és nem tudsz megszabadulni a fáradtságtól. Tartós, súlyos fáradtság, amely nem enged semmit tenni. Bárkit érinthet, akár gyereket, akár felnőttet, de gyakoribb a 20 és 40 év közötti nőknél.
Ez az egyik olyan betegség, amelynek nem specifikus okai vannak. Ezért még nehezebb diagnosztizálni. Általában kezelőorvosának ki kell zárnia minden más, hasonló tünetekkel járó állapotot (például depresszió, szorongás).
A fő tünet mellett - súlyos fáradtság, amely alkalmatlanná tesz téged, bármi is maradjon fenn, visszatér annak ellenére, hogy nyugtalan vagy, nem teszel fizikai vagy szellemi erőfeszítéseket, és több mint 6 hónapig tart. De vannak más tünetek is, például:
• alvási problémák - bármennyit is alszol, nem pihensz;
• memória- és koncentrációs problémák, amelyek befolyásolják a mindennapi tevékenységet, sőt a kapcsolatát a körülötted élőkkel;
• szívdobogás;
• megmagyarázhatatlan szédülés vagy rosszullét, amely több mint 24 órán át tart a fizikai megterhelés után;
• fejfájás;
• izom- és/vagy ízületi fájdalom;
• torokfájás, mint a garatgyulladásnál;
• megfázásszerű tünetek, beleértve az alacsony fokú lázat is;
• kissé megnagyobbodott nyirokcsomók, amelyek tapintással érezhetők, de nem fájdalmasak;
• az allergiához hasonló reakciók (a betegek kb. 65% -ánál), a specifikus ételallergia-tesztek pozitivitási aránya 20-25% -kal magasabb, mint krónikus fáradtság nélküli embereknél.
Mi lehet a krónikus fáradtság oka?
A szakemberek még mindig vitatják ezt a kérdést, ezért az állapot bizonytalan etiológiájú szindrómának számít. A kiváltó okok vagy tényezők a következők lehetnek:
- vírusfertőzés vagy bakteriális fertőzés (például tüdőgyulladás), mivel a kialakuló tünetek sok esetben a vírusokat szimulálják;
- az immunrendszer problémái, mert a betegeknél a tesztek különböző immunológiai rendellenességeket mutatnak, anélkül, hogy megkülönböztetnének e betegségre jellemzőt;
- hormonális egyensúlyhiányok, amelyeket nem diagnosztizálnak és nem kezelnek;
- pszichológiai probléma, például stressz vagy érzelmi trauma;
- öröklődhet, egyes családokban hajlamos a krónikus fáradtságra.
Kezelhető-e a krónikus fáradtság? Mit tehet azért, hogy éljen ezzel a szindrómával
Mivel nincs fiziológiai oka, ezt az állapotot tüneti módon kezelik (fájdalomcsillapítók fájdalom idején, rendszeres vitamin- és ásványianyag-kiegészítők, amelyek extra energiát hoznak a szervezetbe és támogatják). Mivel a fő komponens pszichológiai, és ez a szindróma negatívan befolyásolja az önbecsülést, az orvosok antidepresszánsokat és pszichoterápiát vagy csoportterápiát írnak fel, amelyek sok betegnél eredményt adnak. De a szervezett testmozgási programok azért is sikeresek, mert fennáll annak a veszélye, hogy az energiahiány és a súlyos fáradtság nyomása alatt egyes betegek állandó vagy hosszan tartó pihenést választanak, ami teljesen nem ajánlott, mert elveszíti erőnlétét, és gyengébbnek, rosszabbnak érzi magát. időben.
Segíti az életmódváltást a stressz csökkentése érdekében. A kiegyensúlyozott étrend, a szakmai tevékenység újragondolása, a sportolás vagy az Ön által kedvelt tevékenységek, bizonyos stresszellenes gyakorlatok és alternatív orvosi rendszerek (például meditáció, ajurvéda, relaxációs technikák), a szeretteik, a család és a barátok támogatása pozitívan befolyásolják az életminőséget. . Sajnos azonban nincs olyan kezelés, amely hosszú távon 100% -ban pozitív eredményt adna.