ÚJ CSODÁK ACAI; GOJI - Örökké a tiéd - A magazin
Karcsúsító Acai bogyók?
Kicsi, kerek és sötétkék: Az acai bogyók viszonylag nem látványosak. De állítólag összetevőik valódi csodabogyókká változtatják őket: állítólag karcsúsító és ránctalanító szerek. Antioxidáns tartalmuknak köszönhetik hírnevüket. Valóban tartalmaznak ilyet - többet, mint az áfonyát vagy a narancsot, de nem annyit, mint például az áfonyát vagy a meggyet. Antioxidánsok segítségével az öregedési folyamat lelassulhat. Az acai bogyók vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat is tartalmaznak, például olajsavat és linolsavat. Egészséges vagy, ebben nincs kétség. De sok gyártó azt hirdeti, hogy az acai bogyók segítenek a fogyásban, állítólag tanulmányok igazolták ezt.
A tény az, hogy a test csak akkor képes égetni a zsírt, ha több energiára van szüksége, mint amit az ételtől kap. Még a feltételezett Acai csodabogyó sem képes ezen változtatni.
A goji bogyók valóban ennyire egészségesek?
Napi maroknyi ilyen bogyóval fitt és egészséges marad - legalábbis ez a csodabogyó ígérete. A goji bogyó állítólag serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vér zsírtartalmát és öregedésgátló hatású. Valójában a vörös bogyós gyümölcsök tartalmaznak néhány egészséges összetevőt, például C- és A-vitamint, mindkét vitamint antioxidánsnak tekintik, és védik a sejtkárosodástól. A gyümölcsök ásványi anyagokat, vasat, szelént és cinket is tartalmaznak nagyobb mennyiségben, amelyek megkötik a szervezetben található káros anyagokat. Helyi gyümölcseink azonban semmiképpen sem maradnak el a goji bogyóktól: a ribizli és az eper C-vitamint, vasat és más anyagokat is tartalmaz.
A fogyasztóvédők ezért úgy vélik, hogy a goji bogyók nem egészségesebbek, mint más gyümölcsfajták. Ezen kívül van egy downer: a nem ökológiai termesztésből származó számos peszticid csökkenti a fogyasztás örömét - derült ki a stuttgarti élelmiszer-ellenőrzési hatóságtól.
Tippünk: Ha változtatni szeretne az étlapon, kérjük, csak az új csodabogyókat vásárolja meg biogazdálkodásból.