Új étrend - 7. oldal - Softpedia fórum
paso87, 2018. november 21. - 08:46, ezt mondta:
Azt mondom, hogy elégedett vagyok az eredményekkel, és azt mondod, hogy nem hiszel nekem, mi értelme hazudnom magamnak vagy hazudni neked ?
2 éve nem viselem ezt a ruhát, mert pokolian nézett ki, amikor egy széken ültem.
Amikor felkeltem, rendben volt, de a széken mindaz, ami kiemelkedett számomra, így a kukába került "kövér ruhákkal", amelyek jót tettek a kukába. A szívem nem engedte, hogy kidobjam őket a kukába, és abban a reményben tartottam őket, hogy egyszer majd hozzám jönnek.
Még most sem tűnik megfelelőnek, ha egy széken ülök (lásd a bizonyítékot), de amikor felállok, tökéletesen jön. Nem úgy nézek ki, mint egy duzzadt nő, aki nem tudja, milyen ruhákat vegyen fel a súlyához képest.
Noua_pe_site, 2018. november 21. - 18:21, ezt mondta:
Nos, már mondtam, hogy még most sem néz ki jól, amikor egy széken ülök, de tökéletesen néz ki, amikor állok
Ráadásul ez a ruha 2 évig rejtve volt a szekrényben, és egészen a múlt hétvégéig eszembe sem jutott, hogy kipróbáljam.
Ráadásul a sport + diéta kombináció előtt nem lett volna bátorságom a fenti képhez hasonló képet készíteni, mert nem akartam egyedül depressziós lenni.
Ráadásul az, hogy a fiúk hogyan reagáltak, amikor megláttak, aligha vette észre, mennyire kiemelkedik a gyomrom, amikor leülök. Mennyire bízom abban, hogy a férfiak képesek megbecsülni egy nő testét egy méterre tőle, rájössz, mennyire nem számít a véleményük. ?
Az ötlet az, hogy mennyit eszem mások véleménye szerint és a kapcsolódó sportággal, az eredmények láthatók, és ez a legfontosabb
Szerkesztette: 41ex, 2018. november 21., 19:52.
vinciun, 2018. november 21 - 23:32, ezt mondta:
A barátnőd új bikinibe kerül?
Noua_pe_site, 2018. november 21. - 18:21, ezt mondta:
Azt mondom, hogy elégedett vagyok az eredményekkel, és azt mondod, hogy nem hiszel nekem, mi értelme hazudnom magamnak vagy hazudni neked ?
2 éve nem viselem ezt a ruhát, mert pokolian nézett ki, amikor egy széken ültem.
Amikor felkeltem, rendben volt, de a széken minden kiemelkedett számomra, így a szemetesbe került "kövér ruhákkal", amelyek jót tettek a kukába. A szívem nem engedte, hogy kidobjam őket a kukába, és abban a reményben tartottam őket, hogy egyszer majd hozzám jönnek.
Most sem tűnik jól, amikor egy széken ülök (lásd a bizonyítékot), de amikor felállok, tökéletesen jön. Nem úgy nézek ki, mint egy duzzadt nő, aki nem tudja, milyen ruhákat vegyen fel a súlyához képest.
Paz, 2018. november 21 - 22:54, így szólt:
vinciun, 2018. november 21 - 23:32, ezt mondta:
Jayanti, 2018. november 22 - 00:01, ezt mondta:
A barátnőd új bikinibe kerül?
Köszönöm. Van egy csomó irodai ruhám, amelyek nagyon jónak tűntek egy ideje, és készen állok levenni őket a molygolyókról. Van elég bizalmam magamban ahhoz, hogy tudjam, mikor kell megállni. De vannak olyan emberek, akik segítenek nekem, és meghúzják a farkam, ha túl erősen megugrom a kerítést.
A haj ? A kontyba ragadt, amikor munkába álltam, mert zuhanyoznom kellett, fel kellett öltöznöm, és amikor elkezdtem száradni és kiegyenesedni, hívást kaptam, és el kellett mennem. Ha nem fésülöm meg, akkor göndör, de a titkárnő meg akarta tudni, miért panaszkodom mindig a hajamra, és megfésülöm a hajamat.
Tetszik neki, hogy néz ki, nem nekem, de 3 nyalogatott haja van, így érthető.
A stressz a munkával jár, és azt mondtam, hogy megszoktam. Az utóbbi időben azonban elkezdtem kattogni, és elkezdtem feladatokat adni azoknak az embereknek, akikkel dolgozom, de amikor látom, mit csinálok, még dühösebb leszek. Tegnap 13 órát dolgoztam, hazaértem és készítettem egy italt azzal a szándékkal, hogy nyilvánvalóan igyam, de annyira fáradt voltam, hogy megolvasztottam a jeget, és még egy falatot sem vettem a pohárból.
silesax, 2018. november 22. - 06:29, ezt mondta:
Köszönöm Sile. A valóságban nem sok férfi talál hibákat egy nőben, aki kissé rendben van. A képek bonyolultabbak, mert van időd megnézni a képen látható személy összes ráncát és hibáját.
paso87, 2018. november 22. - 09:50, ezt mondta:
Thuamne, milyen test !
Noua_pe_site, 2018. november 21. - 18:21, ezt mondta:
Azt mondom, hogy elégedett vagyok az eredményekkel, és azt mondod, hogy nem hiszel nekem, mi értelme hazudnom magamnak vagy hazudni neked ?
2 éve nem viselem ezt a ruhát, mert pokolian nézett ki, amikor egy széken ültem.
Amikor felkeltem, rendben volt, de a széken mindaz, ami kiemelkedett számomra, így a kukába került "kövér ruhákkal", amelyek jót tettek a kukába. A szívem nem engedte, hogy kidobjam őket a kukába, és abban a reményben tartottam őket, hogy egyszer majd hozzám jönnek.
Még most sem tűnik megfelelőnek, ha egy széken ülök (lásd a bizonyítékot), de amikor felállok, tökéletesen jön. Nem úgy nézek ki, mint egy duzzadt nő, aki nem tudja, milyen ruhákat vegyen fel a súlyához képest.
Értem, hogy megváltoztatta a fehérje mennyiségét. de hogyan alakul ez az étel mennyiségére?
Nem veszi ezt a fehérjét tiszta fehérjeként. Valahonnan (hús?) Jön. És a hús nem csak fehérjét tartalmaz például.
1 hétig próbáltál böjtölni ?
A bosszantó dolog. mérges leszel .
Ha nem tud lépést tartani, lassítson, amíg ugyanannyi kalóriát nem kap. Szerintem senki nem fut téged, és senki sem kényszeríti x kalória elfogyasztására y perc alatt.
richelieu, 2018. november 23 - 05:13, ezt mondta:
paso87, 2018. november 23–11: 00, ezt mondta:
Értem, hogy megváltoztatta a fehérje mennyiségét. de hogyan alakul ez az étel mennyiségére?
Nem veszi ezt a fehérjét tiszta fehérjeként. Valahonnan (hús?) Jön. És a hús nem csak fehérjét tartalmaz például.
1 hétig próbáltál böjtölni ?
A bosszantó dolog. Rajtad múlik.Dühös vagy, mert .
Ha nem tud lépést tartani, lassítson, amíg ugyanannyi kalóriát nem kap. Nem hiszem, hogy bárki is irányítana, és senki sem kényszeríti x kalória elfogyasztására y perc alatt.
A kicserélt fehérje mennyisége szigorúan az ételre vonatkozik. 170 gr csirke/hal/garnélarák helyett, mint korábban, most 117 gr. Elvileg napi 350 gramm húst kellene ennem (3 étkezés), de vannak olyan napok, amikor nincs időm enni ilyen gyakran.
Ezen kívül vannak fehérjepor turmixok, amelyeket naponta kétszer kell bevennem.
Hogyan lehet böjtölni? Nagymama munkája, vagy ez egy másik fajta munka?
Bosszankodom, mert versenyképes vagyok, és ha valakit többet látok, mint én, akkor annyit vagy többet akarok lőni. Nyilvánvalóan senki sem indít arra, hogy ugyanazokat a kalóriákat fogyasszam, mint mások, de amikor az első helyen állsz, akkor mindig az első helyen akarsz maradni?
Tegnap például szabadnapom volt és reggel 11 órakor mentem az edzőterembe. Saját programot készítettem, és a célom 600 kalória fogyasztása volt.
10 perc futással kezdtem a futópadon, 10 perc súlyemeléssel + abs/burpees/fekvőtámaszokkal/súlyokkal, 10 perc futással és súlyokkal, az utolsó forduló pedig a futópad volt. Volt még két percem, és a térdem elkezdett fájni. Meg akartam állni, hogy ne fájjon még jobban, de nem voltam képes, addig kellett tovább futnom, amíg be nem fejeztem a két percet.
Emiatt egész nap fájt a térdem, de legalább befejeztem azt, amit elkezdtem, és ez nekem többet számít, mint egy térdfájdalom
paso87, 2018. november 23 - 15:00, ezt mondta: