Új kiegészítő rakomány a zsírvesztéshez; Testhezálló
Néha a „Plugging Away” egyszerűen nem működik
A makacs testzsír rémálom. Nincs annál frusztrálóbb, mint minél többet dolgozni, hogy formába lendülj, csak azért, hogy makacs zsírterületeid legyenek, amelyek egyszerűen nem csökkennek.
Ha férfi vagy, a makacs területek általában a középső részen, a hát alsó részén, a szerelmes fogantyúkon és az alsó mellkason vannak. Ha nő vagy, a tricepsz, a csípő, a quad, a farizom és a combhajlítás általában makacsabb.
Tipikus tanács az lenne, hogy állandó kalóriahiánnyal, kardiovaszkuláris testmozgással, súlyzós edzéssel és komoly diétával "turkáljon" aprítás céljából. Ez hosszú távon működhet, de vannak módok, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot és megcélozhatják azt a makacs testzsírt hatékony kiegészítéssel.
A makacs kövér protokoll
1 - Yohimbine HCL
Ügyeljen arra, hogy ezt ne keverje össze a yohimbe kéreggel. Ez a kéreg nehéz lehet, és hányingerhez vagy hányingerhez vezethet. A johimbin stimuláns is, de különösen "alfa-2 adrenoreceptor antagonistaként" ismert.
Ez egyedülálló abban a képességében, hogy lényegében "blokkolja" az alfa-2 receptorokat a zsírsejtekben, és a testzsír makacs területei kapcsolódnak olyan helyekhez, amelyekben gazdag ezekben az alfa-2 receptorokban.
Ismeretes, hogy az alfa-2 gazdag területeken rossz a véráramlás. Ezért nehéz ezeket a zsírsavakat mozgósítani és mozgatni akkor is, ha sportolunk. Úgy tűnik, hogy gátolják a zsírvesztést is, jelezve a HSL-t (hormonérzékeny lipáz), amely egy fontos zsír felszabadító enzim a szervezetben. Tehát, ha megpróbálhatnánk kikapcsolni ezeket az alfa 2 receptorokat, fokozhatnánk a véráramlást és bekapcsolhatnánk a zsírégetést a makacs területeken.
Többször alkalmaztam a yohimbint ügyfeleimre és magamra, hogy versenyképes állapotba kerüljünk, és mindig jelentős különbséget tapasztaltam a yohimbinnel történő zsírvesztés arányában és nagyságában. Ez most a zsírvesztési arzenálom alapanyaga, és nagyon meglep, hogy többen nem használják önmagában vagy egy készítmény részeként .
2 - higenamin
Az embereknek a béta-2 adreno receptorok is vannak a zsírsejteken. Ezek az alfa receptorokkal ellentétes irányban működnek. A yohimbinnel, egy receptort csökkentő antagonistával ellentétben a higenamin egy agonista, amely egy receptort szabályoz.
Elméletileg a higenamin és a yohimbine HCL kombinációja szinte a tökéletes ying-yang kapcsolat - a yohimbine kikapcsolja az alfa receptorokat, míg a higenamine felszabályozza a béta receptorokat.
3 - nikotin
A nikotin olyan anyag, amelyet sokan társítanak a dohányzás rákkeltő hatásaihoz. Ez rossz. Míg a leggyakoribb adagoló rendszer (cigaretta) nem biztos, hogy a legjobb azok számára, akik az egészség és a testösszetétel optimalizálására törekszenek, az izolált nikotin valójában kiváló eszköz az érdemi zsírvesztés fokozására.
A nikotingumi rágása vagy a nikotin menták használata hozzájárulhat a dopamin növeléséhez, amelynek hangulatjavító és étvágycsökkentő hatása van. Emiatt sok versenyző testépítő az étrend későbbi szakaszaihoz arzenáljában tartja.
A nikotin különlegessége, hogy viszonylag rövid, legfeljebb két órás élettartama van. Ez tökéletes estékre, amikor az éhség kérdés lehet. Termogén tulajdonságokkal és metabolikus hatásokkal is rendelkezik.
Mennyit, milyen gyakran?
A yohimbine és a higenamin bevételének legjobb ideje reggel éhgyomorra, körülbelül 20 perccel a reggeli kardió előtt. (Ez azért van, mert a yohimbine hatását ellensúlyozza az étkezés, főleg az inzulinimpulzusok.) Ha valamilyen oknál fogva nem tudja gyorsítani a szívét, étkezés után kb. szénhidrát nélkül vegye be a hatás fokozásához.
A dózis tekintetében a yohimbine leghatékonyabb dózisa 0,2 mg/kg körül van. Kezdje azonban alacsonyabb dózissal, főleg, ha ez a zsírvesztés összetevőjének olyan összetevője, amely más összetevőket tartalmaz. Ha önmagában használja, fokozatosan növelje az adagot.
A higenamin esetében 25 mg-mal kezdtem. naponta, és lassan dolgozzon 75 mg-ig. egy nap.
A nikotint a yimbimbinnel és a higenaminnal együtt lehet bevenni, vagy később a nap folyamán az anyagcsere fokozása és az étvágy elnyomása érdekében. A tökéletes adag 1-2 mg. Ügyeljen arra, hogy az alján kezdje. eleinte kissé megbetegedhet. A tipikus nikotingumi 2-4 mg-ot tartalmaz. nikotinból, ezért használjon fél darabot.
Vannak-e mellékhatások?
Ez nagyon egyedi, de a yohimbin és a higenamin egyaránt stimuláns és nyugtalanságot okozhat. A stimulánsok a fokozott szorongással is összefüggenek, ezért a depressziótól, szorongástól vagy pánikrohamtól szenvedő emberek el akarják kerülni őket.
A súlycsökkenés mellett pozitív mellékhatások is társulnak ezekhez a vegyületekhez. A felhasználók az étvágycsökkenésről számolnak be (amely potenciálisan hasznos lehet a diéta végső szakaszában), valamint fokozott közérzetről, sőt libidóról.
A nikotin néha fejfájást, szédülést vagy szájszárazságot okozhat, és bár félhet, hogy függőséget okoz, a nikotingumi vagy a rombuszfüggőség meglehetősen ritka, de előfordulhat.
A döntő extra 1-2%
Ha nem figyel az étrendre és a testmozgásra, akkor ezeknek a vegyületeknek az használata időpazarlást jelent. Ez a verem azonban hozzáadhatja az 1-2% extra zsírvesztést, amely különbség lehet a versenyzők első és második helye között.