Új P

Megjelent a Prevenciós és Rehabilitációs Központ (P.U.R.) új egészségügyi programja az EVK Bergisch Gladbachban 2020 márciusától augusztusig - a regisztráció december 2-án kezdődik.

2-án kezdődik

Megjelent a Prevenciós és Rehabilitációs Központ (P.U.R.) új egészségügyi programja az EVK Bergisch Gladbachban 2020 márciusától augusztusig - a regisztráció december 2-án kezdődik. Több mint 200 szemináriumot, tanfolyamot és tájékoztató rendezvényt kínálnak gyermekek és felnőttek számára a terhesség és a szülés, a gyermekek és fiatal családok, a megelőzés, a fitnesz, a táplálkozás/fogyás, a stressz kezelése és a relaxáció, valamint a rehabilitációs sportok, az előadások és az önsegítés témakörében.

Terhes nők számára születési előkészítés, valamint információs estek, akupunktúra és csecsemőgondozási tanfolyamok vehetők igénybe. A terhes nők jóga is része a programnak. Torna és medencefenék gyakorlatok, valamint unokák számára alkalmas nagyszülők számára. Az EVK testvériskola („Amikor az anyának babája van”), az ápolóklub és sok posztgraduális program („Fit hála a babának”) kiegészíti ezt a területet. Baba masszázzsal és PEKiP-vel („Prága szülő-gyermek program”) folytatódik. Először zajlanak relaxációs tanfolyamok a 3 éves kortól az iskolás korú napközis gyermekek számára szüleikkel.

Szintén a programban: fitnesz tanfolyamok (beleértve a nordic walkingot), a hát- és ízületi fájdalmak elleni prevenciós tanfolyamok (ideértve a nyaki és váll/nyaki fájdalom szemináriumokat), valamint a medencefenék tréningjei, fasciás edzés és stresszoldó ajánlatok (tai chi, anti-stressz és szemlélődési tanfolyamok). Az „ICH fogyj”, a túlsúlyos emberek sportja és az egyéni táplálkozási tanácsok a túlsúlyos embereket célozzák.

A Rheinisch Bergisches Kreis egyedülálló: "Egészséges és mobil: 100-ra alkalmas", a német sportegyetem (Német Alkalmazott Sport Gerontológiai Intézet eV) által kifejlesztett speciális képzési program idősebb és idős emberek számára, mini súlyokkal, álló, járás és ülés közben végzett gyakorlatokkal - előfeltétele A részvétel biztonságos lépcsőzés az egyik emeleten. A „készülék által támogatott erő- és állóképességi edzés 50 plusz” tanfolyamok különösen alkalmasak kezdőknek, gondos oktatással és felügyelettel. A házastársakat szeretettel meghívjuk, hogy vegyenek részt rehabilitációs sportokban - ideértve a szív-, rák-, ​​stroke- és kardioedzéseket.

A fitnesztermet kiegészítik a Yogilates (a jóga és a pilates keveréke), erőtorna, Fitmix (hát, gyomor, lábak és társak), valamint a "Fit intervall edzéssel" ajánlatokkal.

Minden tanfolyamot és műhelyt tapasztalt és speciálisan képzett szakemberek vezetnek, és főként az egészségbiztosító társaságok finanszírozzák. Az aktuális témákról szóló orvosi előadások (orvosi párbeszéd), az EVK önsegítő csoportjai és egyéni sporttanácsok teszik teljessé a programot.

A program 2019. december 2-tól lesz elérhető a Bergisch Gladbach Evangélikus Kórházban, és ingyenesen kérhető a PUR irodából, vagy online letölthető.