Új részletek Paula Seling házasságából
Paula Seling 41 évesen is rendkívül jó formában marad. Azt állítja, hogy az ő diétájában minden benne van.
Nem tudja, mekkora a súlya, mert nem akarta mérlegelni magát, és megmagyarázza azt a tényt, hogy diéta nincs benne, csak egészséges életmód. Leginkább zöldeket, növényeket próbál enni, és betartja az összes utasítást, amelyet táplálkozási tanácsadó ad neki.
"Igyekszem tiszteletben tartani azokat a szabályokat, amelyeket Dr. Liviu Deacu táplálkozási szakembertől tanultam, és aki a lehető legvilágosabban megmutatta, miért döntöttem életem legjobb döntésével, amikor úgy döntöttem, hogy nem veszek részt az állatok szenvedése miatt "
Tíz évvel ezelőtt úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz, két évvel ezelőtt pedig vegán, mind ő, mind a férje.
"Nem ettünk állatokból származó húst, de csak növényeket és tejtermékeket, tojást és halat, tenger gyümölcseit ettünk, és két évig vegánok lettünk, kizárva az összes állati terméket az étrendünkből, több mint két éve már nem nem eszünk tojást, se tejet, se sajtot, se halat, hanem növényeket. ”
Az étrendjével kapcsolatban az étlapján azt is közölte, hogy néz ki egy hétköznap.
"A lehető legváltozatosabban eszem, sok zöld leveles salátát, brokkolit, karfiolt, borsót, babot, csicseriborsót, chiát, chinoát stb. A menü néhány egyszerű alapelven és a főbb csoportok ételeinek kombinációin alapul: zöldségek, gabonafélék, zöldek, hüvelyesek, olajos magvak, gyümölcsök és azok étlapon való elhelyezése az anyagcserétől és a test szükségleteitől függően. Például este nem tanácsos olyan gyümölcsöt fogyasztani, amelyet reggel fogyaszthatunk. A gyümölcs adagjai nem lehetnek nagyok.
A hüvelyesek (bab, csicseriborsó, lencse) minőségi fehérjét tartalmaznak, és kombinálják azokat keresztes körettel (brokkoli, karfiol, káposzta), gombával, zöld hüvelyesekkel (borsó) és értékes zöldekkel (sült saláta kitûnõ, spenót stb.). Feladtam a kávét, nem iszom alkoholt, teákat iszok, főleg zöldet és fehéret, amit hihetetlenül egészséges ajándéknak tartok. Gyakran készítek zellerszár-levet, amelyet reggel, egy pohár citrom és víz után, éhgyomorra készítek, ez a folyamat lúgosítja a testet és C-vitamint hoz. A receptekért nézze meg a vlogomat ”