Új szakértői útmutató az egészséges fogyáshoz - Spandau

• Az útmutató most ingyenesen elérhető minden érdeklődő nő számára a Mrs.Sporty Club Hakenfelde és a Spandau
• feltöltötte a PR szerkesztősége

Sok nő vágyik arra, hogy elveszítse a felesleges fontokat. A fogyásnak számos módja van, de nem mindegyik egészséges. A hosszú távú éhezés és a gyors fogyás gyakran a rettegett jojóhatáshoz vezet - ez azonban egészséges módszerrel elkerülhető. Mrs.Sporty most ingyenes szakértői útmutatót kínál, amely információkat nyújt a fogyás, az erőnlét és az egészség témáiról.

"A fogyás egyszerű, de a fogyás fenntartása hosszú távon olyan kihívás, amely együtt jár a tudással. Klubjainkban újra és újra megkérdezzük, hogy működik az egészséges fogyás. Most egy szakértői útmutatót teszünk elérhetővé minden érdeklődő nő számára a fogyással, az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos fontos témákról "- magyarázzák Lital Ben-Schalom és Gertrud Beck-Plehn, a Spandau és Hakenfelde klubok tulajdonosai.

Az útmutató az egészséges és mindenekelőtt a hosszú távú fogyás témájával foglalkozik, és például megválaszolja azt a kérdést, hogy miért nem elég önmagában a kocogás. "Kocogáskor az állóképességet edzik, a célzott izomépítés azonban elengedhetetlen a fogyáshoz. Csak az izmaink képesek égetni a zsírt. Alapanyagcsere-sebességünk jelentősen megnő, ha az izmok jól képzettek. Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán több kalória keletkezik. Mivel minél több izomtömeg áll rendelkezésünkre belső égésű motorként, annál többet tudunk égni. Az izomépítés ezért döntő jelentőségű a fogyásban. "

---