Új tanulmány; A televízió meghízza a gyerekeket
A Montréal Egyetem (Kanada) kutatóinak most sikerült bizonyítaniuk azt, amire régóta gyanakszanak: azok a gyermekek, akik fiatalon túlzott televíziós nézettségnek vannak kitéve, általában híznak és mozdulatlanabbak, mint társaik, akik kevesebb időt töltenek a televízió előtt. A Medienbewusst.de elmagyarázza, hogy mi áll valójában a sokat vitatott „A tévé meghízza a gyerekeket” címsor mögött, és milyen szerepet kell vállalniuk a szülőknek.
Az International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity című folyóiratban közzétett jelentés szerint arányos összefüggés van a kisgyermekek által a televízió előtt töltött idő és a derék kerülete között a negyedik évfolyam végén. Egy tanulmány részeként a Linda Pagani és Caroline Fitzpatrick által vezetett kutatócsoport több mint 1300, két és fél év körüli gyermek szüleit kérdezte meg televíziós nézési szokásaikról. A különböző időpontokban a kutatók rögzítették a gyerekek csípőkörfogatát, valamint az ugrási távolságot, amelyet állva el tudtak érni. Az ugrási távolságból származtatott robbanékony láberő erősen jelzi az általános izomerőt. Az eredmények egyértelműek voltak:
Azoknak a gyerekeknek, akik négy és fél éves korukban heti 18 órában néznek televíziót, tízéves korukra átlagosan 7,6 milliméterrel nagyobb a csípő kerülete, mint azoknak a gyerekeknek, akik nem néztek televíziót. Ezenkívül az érintett gyermekek izomerője kevésbé volt fejlett és az ugrási magasságok alacsonyabbak voltak. A 7,6 milliméter sok szülő hallatán nem hangzik túl drámai módon, és nem tűnik aggodalomra. Figyelembe véve a viszonylag alacsony értékeket, a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ez a hatás az évek során fokozódik, és hogy a csípő kerülete következésképpen tovább növekszik. "A magas televíziós fogyasztás nemcsak kiszorítja az aktív szabadidős tevékenységeket, hanem az egészséges táplálkozás téves nézetét is taníthatja" - teszi hozzá Pagani.
Mit kell figyelembe venniük a szülőknek?
A kisgyermekkor kulcsfontosságú fázist jelent a szokások és a hobbik kialakulásában, amelyek jelentős tényezők, amelyek befolyásolják a fizikai aktivitást az iskola kezdetén. Mivel a megnövekedett televíziós fogyasztás - amint az a tanulmányból is kitűnik - ronthatja ezt a fejlődést, a felelősség itt egyértelműen a szülőket terheli. A német gyermekorvosok körében végzett felmérés kimutatta, hogy az elmúlt években nőtt a túlsúlyos és mozgáshiányos gyermekek száma (1. ábra). A helytelen étrend és a testmozgás hiánya elsősorban a túlsúlyos gyermekek növekvő számáért felelős. Ezenkívül a gyermekorvosok 94 százaléka az elhízást a megnövekedett televíziós fogyasztásnak tulajdonítja, de a szülők szerepét a gyermekorvosok is hangsúlyozzák (2. ábra).
| Túlsúlyos gyermekek száma (kattintson a kép nagyításához) | Elhízás okai iskolás gyermekeknél (kattintson a kép nagyításához) |
A fiatalok számára ártalmas média szövetségi tesztelő irodája (BPjM) 4–5 éves gyermekek számára napi 30 percet, 6–9 éves korosztály számára pedig legfeljebb kb. Tíz éves kortól a fix televíziós idők fokozatosan pótolhatók, mivel a gyerekek egyre felelősségteljesebbé válnak. Ehelyett mostantól kölcsönös párbeszédre kell törekedni annak érdekében, hogy egyértelművé váljanak a túl hosszú televíziózás következményei, valamint hogy közösen meghatározzák a televíziónézés időtartamát és a gyermekbarát televíziós nézés szabályait. Az időtartamot azonban nem szabad minden nap újra meghatározni, hanem a hétre kell vetíteni. Ily módon a gyerekek megtanulják televíziós idejüket önállóan és felelősségteljesen igazítani szabadidős és iskolai elkötelezettségeikhez.
A fontos az, hogy a szülőknek nemcsak arról kell gondoskodniuk, hogy gyermekeik egészséges étrendet kövessenek el, hanem arról is, hogy egészséges és megfelelő módon nézzék a tévét. És hogy a gyerekek ne kerüljenek a televízió ördögi körébe és túlsúlyosak legyenek, a szülőknek sok időt kell tölteniük az ország gyermekeivel, mint példakép.