Új táplálkozási trend Szilárd étel zabkása helyett
Új csecsemők táplálkozási koncepciója elérte Németországot: A szoptatás után a gyermeket már nem táplálják zabkásával. Ehelyett szilárd ételt tesz maga elé, és hagyja, hogy a gyermek eldöntse, mit és mennyit egye. Gyermekorvos Dr. Nadine McGowan értékeli a trend kockázatát.
Ez az, amit a gyermekorvos Dr. Nadine McGowan
Aki a csecsemő szoptatása és az első étel hozzáadása közötti átmenetre gondol, valószínűleg elsősorban a korsóból származó sárgarépakását gondolja. Egy új táplálkozási trend Angliából most más filozófiát követ. Ennek megfelelően a gyermeknek nem szabad zabkását adni a szoptatás után, hanem közvetlenül szilárd étellel kell szembenéznie. Ezt a módszert angolul „baba által vezetett elválasztásnak” hívják, ami nagyjából úgy fordítható, hogy „a kiegészítő étel baba által vezetett bevezetése”. A mögötte álló ötlet: A gyermeknek magának kell eldöntenie, mit és mennyit eszik. Ennek elő kell mozdítania az egészséges táplálkozási magatartást és el kell kerülnie az elhízást.
Túlterhelés és alultápláltság
A brit egészségügyi tanácsadó, Gill Rapley (60) által kitalált módszernek azonban nincs értelme: Egyrészt az ilyen korú gyerekeket általában egyszerűen elárasztják maguk az evés. Például, ha a baba körülbelül hat hónapos, az előttük lévő gyümölcsdarab valószínűleg mindig kicsúszik az ujjaikból. És az a néhány fog, amellyel már rendelkezik, ebben az időben nem tudja eléggé megőrölni az ételt. Ez oda vezethet, hogy a gyermek túl nagy darabokat nyel le. A fulladás veszélye fennáll! A második fő kockázat: a gyermek egyszerűen nem eszik eleget - és többé nincs elegendő tápanyaggal ellátva. Ez pedig negatív hatással van az agy fejlődésére. Az ilyen alultápláltságról minden információ megtalálható a "Segítség, gyermekem nem akar enni!" Cikkben.
Az interneten már számos cikk található olyan szülőktől, akik szeretnék megnyugtatni magukat, hogy a gyermek még mindig szoptatható. De önmagában ez nem akadályozhatja meg a tápanyaghiányt: például az anyatejben nagyon kevés a vas. A kisgyerekeknek rengeteg vasra van szükségük fejlődésükhöz, különösen az első életévben - és többségük már körülbelül hat hónappal kimerítette vasraktárait. A táplálékigényt ezért étkezéssel kell fedezni. Új-Zéland kutatói pontosan tanulmányozták a táplálkozási trend ezen problémáját egy tanulmányban. Az eredmény: A csecsemő által vezetett elválasztásnál a gyerekek valójában lényegesen kevesebb vasat, cinket és B12-vitamint fogyasztanak, mint amikor zabkásával etetik őket. Másrészt a mai napig nincs olyan tudományos tanulmány, amely igazolná, hogy az étrend tendenciája pozitív hatással lenne a gyermekre.
És melyik étrend a megfelelő?
A Német Gyermek- és Serdülőkori Orvostudományi Társaság táplálkozási bizottsága továbbra is azt javasolja, hogy a csecsemőket kását etessék az optimális ellátás érdekében. De ez nem azt jelenti, hogy nem kínálhat a gyermeknek egy kis szilárd ételt, és nem láthatja, hogyan reagál rá. A szülőknek különös figyelmet kell fordítaniuk arra, amikor a gyermek a telítettség jeleit mutatja. Ide tartozik például, hogy az utód elfordítja a fejét, vagy félretolja a kezét a kanállal. Mindenesetre csak puha ételeket kínáljon - például egy darab banánt, avokádót vagy főtt brokkolit. Ezután a gyermek csak a nyelvével pépesítheti az ételt, és nem kell túl sokat aggódnia a lenyelés miatt. Fontos az is, hogy ne hagyja gyermekét egyedül az étellel - ügyeljen arra, hogy véletlenül ne tegyen túl sokat a szájába, majd fojtsa el annak mennyiségét.