Újabb választottbírósági hiba! Vagy hogyan lehet fenntartani a pozitív önértékelést ...
Még az egyik jellemző, amely megkülönbözteti a nagy teljesítményű sportolókat a kevésbé sikeres sportolóktól. A magas szintű önbizalom teszi lehetővé a teljesítést igazi bravúr. Ezzel szemben a negatív próféciák különösen erős pszichológiai akadályokat jelentenek. Itt egy illusztráció: Kivonat 1954 előtt a legtöbb ember azt mondta, hogy lehetetlen futjon egy mérföldet kevesebb, mint 4 perc alatt. Több versenyző 4:03, 4:02 és 4:01 alatt teljesítette a távot.
De a legtöbben úgy vélték, hogy fiziológiailag lehetetlen 4 perc alá kerülni. Roger Bannister (fotó) azonban nem tartozott közéjük. Bannister meg volt győződve arról, hogy meg tudja szakítani a 4 perces korlátot, ha a körülmények megfelelőek voltak, és sikerült is neki. Bannister eredménye látványos volt, de még érdekesebb megjegyezni, hogy a következő évben több mint egy tucat versenyző lépte át a 4 perces korlátot. Miért ? Mind hirtelen gyorsabbak lettek, vagy többet edzettek? Természetesen nem. A futók csak rájöttek, hogy ez lehetséges. Amíg Bannister el nem törte az akadályt, a versenyzők a sajátjukat vezették be pszichológiai korlátok hisz abban, hogy lehetetlen kevesebb mint 4 perc alatt futni egy mérföldet. Forrás: R.S Weinberg és D. Gould könyve, A sport és a fizikai aktivitás pszichológiája, ed Vigot, 1997.
A Bandura önhatékonyságának fogalma Az önbizalom fogalma kétértelmű fogalom, amely különböző fogalmakat hoz össze, például a Bandura önhatékonyságának fogalmát, a Vealey által 1986-ban kifejlesztett sportbizalom fogalmát az önálló vállalkozók megbecsüléséről. a pszichológiában. Az önbizalom úgy határozható meg, mint egy hit, hogy el tudja érni a kívánt viselkedést.
Az önhatékonyság fogalma abban különbözik az önbizalomtól, hogy nem fejezi ki a személyiség vonását. Közvetlenül kötődik a sikerhez, de egy adott helyzetben. A sportban ez az önhatékonyság négy változótól függ: a közelmúlt teljesítményétől (minél pozitívabb a közelmúlt teljesítménye, annál erősebb az önhatékonyság érzése), a helyettes tapasztalatoktól (vagyis a készség modell általi megjelenítésétől), a verbális meggyőzéstől (az összes a forrás által kibocsátott készségek vagy viselkedésértékelés és megerősítés) és végül az észlelt aktiváció értelmezése. Ez a fogalom közel áll az önértékelés fogalmához, amely a személyes érték fogalmára utal.
Ban,-ben Vealey sportbizalom, önbizalom modellje egy átmeneti állapot, amely közvetlenül kapcsolódik egy adott versenyhelyzethez. De ez az átmeneti állapot a sportoló önértékelésétől és ezen a versenyen való befektetéstől is függ. A jó teljesítményhez tehát a magas szintű önbizalom érzékelése szükséges. Ha azonban ez a szint túl magas, akkor ennek ellenkező hatása jelentkezik. Minden sportoló megtapasztalta ezt a helyzetet: a győzelemnek elkerülhetetlennek, előre megszerzettnek kellett lennie. És mégis vereség, kudarc. Az önbizalom és a teljesítmény kapcsolata az „invertált U” görbét követi (szemléltetés).