Újévi fogadalom

Az új évet hagyományosan sok jó elhatározással kezdjük.
Akár több sportot űz, új lakást keres, amelynek még nagy erkélye is lehet, új nyelvet tanulhat, vagy végre leadhatja azt a néhány fontot, amelyet nagyon szeretne leadni.

De az állásfoglalásokat általában nem olyan könnyű végrehajtani, mint azt elképzelték. Gyakran hiányzik egy konkrét ötlet a felbontás teljes kihúzására, különben a saját motivációja gyorsabban tűnik el, mint gondolná. Könnyebbé válik, ha van egy vezetője, aki tippekkel és trükkökkel segíti Önt a kitűzött célok elérésében.

És pontosan erre jövünk: epubli üzletünkben remek útmutatók találhatók, amelyek segítenek abban, hogy valóban megvalósítsák jó szándékukat.
Jó szórakozást felfedezni!

Talán már rengeteg tippet gyűjtött össze egy adott projekthez, és most szeretné megosztani másokkal a rengeteg tapasztalatot? Ezután írd meg saját útmutatódat, és tedd közzé közvetlenül az epubli-n! Nem lenne ez jó döntés a következő évre is? 😉

fogadalom

Dr. Rainer Schneider „A fogyás 30 parancsolata”

"Ne fogyókúrázzon, ha tartósan fogyni akar" - mondja dr. Rainer Schneider és egy könnyen érthető kondenzátum táplálékot mutat be a táplálkozás 30 parancsával-
tudományos tudás.

Még a táplálkozás területén jártas szakemberek és szakértők is találnak egy-két meglepetést a könyvben. Ne hagyd, hogy a könyv rövidsége becsapjon. Ahhoz, hogy saját maga is kutathassa a megállapításokat, számos - és a megfelelő - könyvet értékelnie kellene.

A tudományos gyakorlattal ellentétben dr. Schneider kifejezetten egy alkalmazásorientált kézikönyvet írt. Amit többek között megtanul:

  • Mennyi idő alatt fogyhat
  • Miért nem sikerül a hagyományos étrend?
  • Melyik sport hatékonyan segíti a fogyást
  • Milyen jó és rossz kalóriaforrások vannak, ha fogyni akar?
  • Hogyan lehet felülmúlni az anyagcserét
  • Miért kell gyanakodnia a mérlegével kapcsolatban?
  • és még sok más.

Az utolsó és a további parancsolatban azt is megtudhatja, hogy pszichéje milyen szerepet játszik a fogyásban. Az e-könyvvel 10 eurós utalványt is szerezhet a pszichológiai fogyás programjára a MOVE-Wunschgewicht.de oldalon.

Dr. Rainer Schneider „Az izomépítés 34 parancsolata”

"A legtöbb ember helytelenül edz, helytelenül étkezik, majd gyorsan elveszíti a testmozgás vágyát anélkül, hogy jelentős előrelépést tett volna" - mondja dr. RainerSchneider, pszichológus és lelkes testépítő.

Az izomépítés parancsaival a táplálkozási és sporttudományi tudás lényegét mutatja be egy kompakt útmutatóban. Ne hagyd, hogy a könyv rövidsége becsapjon. A tudományos gyakorlattal ellentétben dr. Schneider szándékosan mellőzte a hátteret és az elméleteket. Ehelyett egy teljes adag tudás van, sűrítve és koncentrálva. Annak érdekében, hogy ezt a tudást saját maga kutassa, számtalan könyvet kellene átnéznie - és a megfelelő könyveket is.
Az izomedzés haladó rajongói tudják, mennyire fontos az edzés, a táplálkozás és a motiváció egymásra hatása a siker érdekében. De ők is visznek magukkal egy-két leckét, amikor elolvassák a könyvet. A kezdők számára az „Izomépítés 34 parancsolata” lehetőséget nyújt arra, hogy a szakemberek betekintését és tippjeit könnyen érthető tudáscsomagba töltse be.
Ez az e-könyv a MOVE-MUSCLE.de, a MOVE sorozat motivációs programjának önálló része, amelyet 2012-ben még a NÉMETI ÜZLET INNOVÁCIÓJÁNAK DÍJÁBÓL is elnyertek, és egyikük vagy másikuk a sajtóból vagy a televízióból is ismerheti. A hajlandó olvasó utalványt is talál az e-könyvben a teljes MOVE programra.

"Kezét a szívén." Valamikor minden dohányos megkérdezi magától, hogy minden olyan jó-e a dohányzásban. És az biztos, hogy a legtöbb dohányos elgondolkodik azon, hogy legalább egyszer lemond.
Ez a könyv a dohányzásról és a dohányzásról is szól. És természetesen azokról a tapasztalatokról, amelyeket a szerző ezzel szerzett.

Egy könyv, amely biztosan érdekes lesz a dohányzók és a nem dohányzók számára egyaránt. Néhányan képesek lesznek átérezni a különböző gondolatokat és helyzeteket. És talán a többiek sokkal jobban értenek.

Ez a könyv nem csupán olvasó. Gyakorlatilag alkalmazható tippeket és módszereket tartalmaz a stressz csökkentésére és a kiégés elkerülésére. Megtudja, mi is valójában a stressz és a kiégés, és mely stresszeket nem tartalmazza. A kiégéshez vezető legfontosabb okokat ugyanolyan világosan írják, mint a kiégéshez vezető negatív lefelé mutató spirál funkcióját.
Ez a könyv izgalmas és könnyen érthető. Ez arra készteti, hogy maga is tegyen valamit az érzelmi és fizikai stressz ellen. Három komponens játszik szerepet a stressz, az étrend, a testmozgás és a gondolkodás csökkentésében. Információt talál azokról az embercsoportokról is, akik mérsékelt és túlzott stressz esetén is segíthetnek.
Ez a könyv olyan emberek kezébe tartozik, akiknek stresszellenes segítségre van szükségük, akik a stresszből való kiutat keresik, és olyan emberek kezébe, akik stresszoldással szeretnének segíteni másoknak.

Hihetetlenül sok olyan kicsi és nagy hely van, ahol az emberek élnek, és ahol izgalmas dolgokat lehet felfedezni.
E sokszínűség megismerése érdekében elhagyjuk a megszokott teret és az utazást.
Legyen az a szomszéd városban, a szomszédos országban, a tengerig, a hegyekben, három napig, öt hétig vagy egy évig. Hogy ne vesszenek el a kalandok és az élmények, ott van ez a könyv.
Ez az utad és a könyv hű társad. Mindenhol vannak olyan kincsek, amelyek gazdagítanak, és jól érzik magukat, szívből nevetnek, izgatják és jól érzik magukat.
Ez a könyv nem csupán az utazási benyomások megörökítéséről szól, hanem ötletesen és a sarkon található kilátással festeni, ragasztani és leírni a helyeket, embereket és történeteiket. Ehhez nem kell képzés vagy útmutató. Ellenkezőleg. Éber fejed és a felfedezés vágya elég.
Jó utazás.

Új ötleteket keres a testmozgás csoport számára?
Van néhány eszköz a kertben, de nincs inspiráció?
Ma este edz, senki sem készített tervet?
További siker és szórakozás edzés közben
Ez a könyv minden agility hátizsákba és szerszámos házba tartozik! A tesztpályák, ugrások és rövid szekvenciák terveivel több mint 100 javaslatot nyújt nagy és kis területekre, sok vagy kevés eszközzel. A különböző nehézségi szintek miatt kezdőknek és haladóknak, valamint tapasztalt verseny kezdőknek is alkalmas. Időigényes módosítások nélkül mindenki együtt gyakorolhat.
A gyűjtemény azoknak a csapatoknak szól, akik már tudják, mi a belga lépés, de tippeket keresnek a felhasználására vonatkozóan. Segít a pálya építésével, az ellenőrzéssel, a bemelegítéssel kapcsolatos tanácsokkal és természetesen magával az agility edzéssel kapcsolatban.

Diethard Blum "Gyere, fuss le velem egy maratont - tanulságos olvasókönyv 42 fejezetben"

A futásról szóló számos útmutatóval ellentétben ez a könyv az összes tényszerű információt, valamint az izgalmas légkör, valamint a saját gondolat- és érzelemvilág benyomását nyújtja, amely a 42 km hosszú futás nagy elbűvölését alkotja.
A 42 fejezet mindegyikében és ugyanannyi kilométeren keresztül egy másik témával foglalkoznak, amely a futáshoz és az útvonalhoz kapcsolódik, mint amikor egy jó szellem kísérte el a futót a maratonján. Jó tippekkel, együttérző kérdésekkel, ösztönző javaslatokkal és sok anekdotával próbálja megszerezni a futót a hosszú távon, rengeteg tapasztalata alapján.

Dr. Rainer Schneider „Valóban motivált a nemdohányzók számára - Ebook plusz online program”

A kulcs és a zár elve a nemdohányzók számára: A könyv megvásárlásával fontos információkat kap a nemdohányzókhoz vezető útjáról, valamint hozzáférést biztosít a Dr. Rainer Schneider kifejlesztett egy elválasztási programot, amely az Ön egyéni motivációs típusához igazodik.
A teljes program, amelyhez ebben a könyvben hozzáférhet, a következőket is tartalmazza:

  • az innováció-díjas személyiségteszt
  • az értékelés
  • a testre szabott elválasztási program plusz sürgősségi intézkedések
  • egy olyan hanganyag, amely az Ön motivációjának típusához is igazodik, amely emellett motivál és támogat

"Mindenki a maga módján motiválja önmagát" - mondja dr. Schneider, és bemutat egy programot, amely messze túlmutat azon, amit egy normális könyv kínál ebben a témában a Richtig Motiviert zum Nemdohányzó c. Talán már kipróbálta az egyik vagy másik elválasztási módszert - valószínűleg kevés és elégtelen sikerrel. De ez nem csoda, és ebben sem vagy egyedül. Valójában az összes tipp és módszer haszontalan, ha nem felel meg az ön motiválásának módján.
Miért fontos ennek a pszichológiai elemzésnek a nemdohányzóvá válás szempontjából? A válasz nyilvánvaló: a dohányzásról való leszokás elsősorban az agy kérdése. Célot akar elérni, és mozgósítani saját pszichés erőforrásait. De először ismernie kell ezeket az erőforrásokat. De sok erő titokban dolgozik. Nem mindig vagy teljesen tudatában. Mozgassa ezeket az erőket; ezt megteheti a MOVE módszerrel.

2014. 02. 01. utoljára módosítva: 2018.07.31. • epubli
Kategóriák: Teremtés, inspiráció,
Címkék: 2014, Felbontások,