Újévi tervek, mantra 2018, tiszta hajó és bármi
Moin szeretsz,
ó, tudod, az évforduló nagyszerű dolog a hangulat szempontjából. te is így gondolod? remek alkalom az év összefoglalására, az új év terveire ... akár magasztos, akár inkább alacsony küszöbű ...
itt vagyok. újév szünet. készen áll egy új blogévre. (képzelje el, a blogom 2018-ban lesz igazán 5 éves.)
Számomra az évforduló nem volt teljesen érzelmek és könnyek nélkül ... eleinte! mert nehéz volt az az év, amikor örömmel elbúcsúztam. és így néztem vissza a hullámvölgyeket, sírva a nehézségeket és aztán úgyszólván összeforgatta gondolataimat, hogy valami újba engedjen.
ami az újév előkészítő terveivel kezdődött. összegyűlt néhány kedves meghívás ... de egyik sem érezte jól magát az év végére. így spontán terv merült fel szomszédaink között. apartman vásárlás étellel. 4 fogás 4 apartmanban. mindenkinek csak az egyik tanfolyamról kellett gondoskodnia. saláta, leves, főétel és desszert. hogy tovább mozogjon. Négyszer változtatja meg a légkört, négyszer gyűjti össze a szeretetteljes előkészületeket és négyszer koccint a megfelelő italokkal. pompás!
és mintha mellesleg létrejött volna arról kérdezünk, hogy mi volt a legjobb és a legrosszabb, ami velünk történt az elmúlt évben. és bár nem nagyon ismertük egymást, elmondtuk nekik ... teljes őszinteséggel. és ez nagyon emlékeztetett a „notting hill” című film brownie-jára. tudod mit? julia roberts és nagyszerű csata barátaikkal az utolsó megmaradt brownie-val a legtragikusabb történetért. sokat lehet nevetni és valódi együttérzés. igazán szép filmjelenet.
így egy pillanatig el kellett gondolkodnom azon, hogy mi volt a legnagyobb dolog, ami velem történt 2017-ben. és alig tudtam elhatározni. mert a szakításon és annak következményein kívül remek évem volt. szakmailag sikeres, barátaim támogatásával ... így mondtam: a 2017-es emberek és találkozások voltak a legjobbak nekem. megannyi új embert ismertem meg, akik kedvesek lettek a szívemhez ... és ebben a hangulatban engedték el az évfordulót. várom, hogy megosszam az új évet és tapasztalatait ezekkel az emberekkel. újév volt, olyan, mint még soha. és szép volt. különböző. és csinos. és ismét hálás vagyok.
és hagyd abba a csevegést a hálaérzelmeimmel. de beszámol a jó szándékról.
újévi tervek - mit tettem fel a 2018. évi tennivalók listájára?
először is az enyém folytatása # daskannweg-challenge. módosítottam, mert a marie kondo módszere szerint a szemtelen kitisztítás számomra egy kicsit Túl kirívó. Észrevettem, hogyan erőltettem magam, hogy a nagy kérdéseknek szenteljem magam. fájlok rendezése pl. ... tehát van egy barátnőmmel Brémából # klaschiff18-megkötött megállapodás. a kihívás: mindannyian az év minden napján rendezünk egy részt, és erről fényképet küldünk a másiknak bizonyítékként. csak tompa kés vagy mappa, doboz könyvekkel vagy törött elektromos eszköz lehet ....
Kíváncsi vagyok, hogyan kezeljük. valahogy szerintem jó mindennap elbúcsúzni valamitől. ettől mentálisan rugalmas vagyok. és a bőség lassan csökken. Továbbra is vállalhatok további nagy promóciókat, például bolhapiacokat vagy hasonlókat.
a második terv 2018-ra az egészségről szól. emlékszel? Egyszer már eléggé kiterjedten, hassal és elmével foglalkoztam vele, hogy étkezési szokásaimat egészségesre váltsam ... akkor egy apró életválság következett be, és a diéta háttérbe szorult. és most? MEGY TOVÁBB! 21 napos kihívással kezdem az évet. amelyben a zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek játszják a fő szerepet…. a cukor, a fehér liszt és a hús egyáltalán nem játszik szerepet ....
méregtelenítés, elmélkedés, annak meghallgatása, amire a testnek valóban szüksége van és mit akar…. ha többet szeretnél megtudni, nézz ide: a has és az elme.
és mivel kevés van erre a diétára egészséges alternatívák kell ... Van egy gyors receptem ide cukor-, glutén- és laktózmentes, vegán szépséggolyók kesudió alapon Theresa baumgärtner „téli sütés” című könyvéből. Kedves látogató tesztelte és jónak találta. Figyelem! a diónak egyik napról a másikra be kell áznia! ezért hosszú előkészítési idő. de megéri! (Egyébként véletlenül kitöröltem az összes jó fényképet, amit készítettem. Ezért itt a mobiltelefon változat ... - csak úgy történik: /)
összetevők:
2 puha medjool datolya kövek nélkül
15 g folyékony szűz kókuszolaj
velő vanília hüvelyből
1 teáskanál reszelt, kezeletlen citromhéj
1 teáskanál citromlé
1 csipet tengeri só
10 g apróra vágott pisztácia
10 g kendermag (nem volt nálam, mákot vettem)
30 g frissen őrölt mandula
30 g kókuszreszelék (kültérre)
készítmény:
áztassa a kesudiót előző este egy magas edényben vízben. másnap reggel öntsük le a vizet, adjuk a datolyát a dió keverékhez, és pürésítsük meg a vaníliás péppel és a kókuszolajjal. folytassa az összetevők hozzáadását, mindent keverjen össze.
nedves kézzel formáljon kb. 3,5 cm-es golyókat és forgassa őket szárított kókuszdióba. az energiagömbök rózsaszirommal, kókuszreszelékkel vagy más finomra aprított pisztáciadióval díszíthetők. hhhhmmmm!
könnyű! finom! egészséges….
így kezdődhetnek a dolgok minden szinten, az új év terveivel, vagy mit mondasz?
ki szereti, szereti elmondani, mi mozgatta őt az évfordulón? Igen?
mindenképpen nagyszerű évet kívánok, kedvesek!