Ultrakönnyű, száraz kolbász (118Kcal) FÉNYEM
Huuuuum a kolbász borssal ... Azt a boldogságot, amelyet illico csípőre tesznek! Javaslom, hogy nagyon rövid idő alatt (5 nap alatt) tegye meg saját maga, a rendelkezésre álló eszközökkel, hogy tetszés szerint és összetettség nélkül fogyassza el.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/(70gr)
Javaslat WW = 3 pont/(70gr)
Dukan diéta: PA, PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 169,58 kcal | 9,14 g | 18,10 g | 2,48 g |
Hozzávalók (1 nagy kolbászhoz vagy 2 közepes 869Kcal/kolbászhoz):
-300gr sonka (kb. 7 szelet)
-200gr marhahús (friss)
-2 teáskanál bors
-1 evőkanál kukoricaliszt (opcionális)