UltraMetabolism, tudományosan megalapozott fogyókúra @
A genetika egyre fontosabbá válik a táplálkozás terén, egyre több étrend kezdi figyelembe venni a zsírsejtek fejlődését szabályozó tényezőket és az emberi szervezetben e folyamat gátlásának hasznos módjait. Úgy tűnik, hogy az étel képes "kommunikálni" génjeinkkel, ily módon a test különféle jeleket kap, amelyek segítenek az optimális egészség megőrzésében, vagy éppen ellenkezőleg, ezt az élelmiszeren keresztül hamis jelek küldésével is megköveteli.
A friss, bioélelmiszerek soha nem mulasztják el genetikailag helyesen kommunikálni, a szervezet a korábbi tapasztalatai alapján azonnal felismeri őket, és kiváló munkát képes elvégezni. A feldolgozott termékek azonban nem mindig küldnek pozitív jeleket testünknek, gyakran zavart okozva, ami aztán túlterheléshez, sőt betegséghez vezet. Az enzimekben, zsírsavakban és más nélkülözhetetlen tápanyagokban szegény feldolgozott élelmiszerek így könnyen érthető okokból végleg eltűnnek az étrendünkből.
A növények, zöldségek, gyümölcsök, friss hús vagy teljes kiőrlésű gabonák olyan anyagokban gazdagok, amelyek hatékonyan csökkentik a krónikus betegségek kockázatát, és teljes mértékben hozzájárulnak a test megfelelő méregtelenítéséhez, emellett segítenek a testtömeg megfelelő szabályozásában. Mindezek az élelmiszerek hatékonyan és sejtszinten működnek, itt az anyagcsere folyamatosan beállítható a test és a sejtek által feldolgozott tápanyagok helyes kommunikációjának köszönhetően.
A Mark Hyman amerikai orvos által létrehozott UltraMetabolism diéta kiemeli az egészséges fogyókúrás étrend mindezen alapelveit, és megpróbálja elérni az egész időtartama alatt számos fontos célt, például szigorú étvágyszabályozást, a stressz csökkentését, a gyulladás megszüntetését. sejtszint, a sejtek oxidációjának megakadályozása, az anyagcsere és a pajzsmirigy aktivitásának stimulálása, valamint a máj és az egész szervezet méregtelenítése.
A többi sikeres fogyókúrához hasonlóan az UltraMetabolism diéta sem tolerálja a cukor, édességek és természetes édesítőszerek bevitelét, sem a telített és hidrogénezett zsírok, sem az alkohol és a kávé jelenlétét. Mindezt el kell távolítani a napi menükből, vagy minimálisra kell csökkenteni, helyüket élénk színű gyümölcsök és zöldségek foglalják el. teljes kiőrlésű gabonafélék, friss sovány hús, hal, tej- és organikus sajtok, magvak, zöldségek, gabonafélék és más egészséges termékek.
Az UltraMetabolism étrendben nincs szükség a napi kalóriák figyelemmel kísérésére, mert a cukor és az egészségtelen zsírok hiánya kielégítően szabályozza a test tevékenységét, így útközben sok kilogrammot veszít. Az étkezés elkészítéséhez szükséges összetevők helyes megválasztása lehetővé teszi a kevés kalóriát tartalmazó, de tápanyagokban gazdag menük összetételét is, ami minden fogyókúrás étrendhez előnyös.
Dr. Mark Hyman szerint szinte minden feldolgozott ételnél fennáll a zsírlerakódás veszélye azok fogyasztóinak testében, ezért melegen javasolja mindazoknak, akik fogyni szeretnének, hogy csak friss, feldolgozatlan termékeket fogyasszanak, hogy sikeresebbek legyenek étrendjükben. fogyni. Az ezekben az ételekben található tápanyagokat génjeink gyorsabban felismerik, majd ezeket helyesen lehet feldolgozni, így senki sem kockáztatja meg a hízást.
A napi étkezéseket még gyakrabban is el lehet tálalni, de kisebb adagokban az UltraMetabolism diéta 3 óránként étkezést is igényel az anyagcsere sebességének stimulálása érdekében. A zsírok, a cukor és a feldolgozott ételek hiánya nem ösztönzi a magas kalóriabevitelt, emiatt gyakrabban fogyaszthat, hogy ne érje el az ellenkező hatást, illetve a túl kevés kalória jelenlétét a napi menüben.
Más orvosok és táplálkozási szakemberek érdeklődéssel fogadták ezt az új fogyókúrás étrendet, valódi tudományos étrendként ajánlva minden érdeklődő számára, és mindenkit biztosítanak arról, hogy az UltraMetabolism étrendet követők számára nincsenek egészségügyi kockázatok. A fogyáshoz azonban rövid idő alatt nem sokat fog fogyni, de garantált, hogy hosszú időn át állandó ütemben fogyjon. A siker kulcsa a biotáplálékok jelenléte és a káros élelmiszerek kiküszöbölése által biztosított, amit még a szerényebb költségvetéssel rendelkező emberek sem túl nehéz elérni.