UMMACADEMY ADHD és l; étel 7 veszélyes dolog

ummacademy

Amikor az ADHD-ról beszélünk, néha ételt kötünk. Nem feltétlenül vesszük észre, de a diéta alapvető szerepet játszik gyermekeink viselkedésében. Vannak olyan ételek, amelyek befolyásolják a hiperaktivitást és a figyelemhiányt. Kik ők ? Hogyan működnek? Elengedhetetlen az éberség, mert ez hatalmas hatással van gyermekeink oktatására !

Só

Őszintén hisszük, hogy a só elengedhetetlen. Mindenféle ételt bemutatunk. Jól képzelje el, hogy nagyrészt meg is tudjuk csinálni nélküle! A só hosszú távú használat esetén nagyon veszélyes lehet! 7 és 10 éves kor között a gyermek nem fogyaszthat napi 5 grammnál többet. Képzeld el! De sajnos a legtöbb ipari termék tartalmazza ... A francia törvények korlátozzák a főtt ételek sómennyiségét, de ez nem elég. Legyünk tehát éberek és konzultáljunk az ételek tápanyag-összetételével.

Foszfátok

A statisztikák szerint a hiperaktív fiúk 83% -a és a lányok 87% -a látja viselkedésének javulását foszfátmentes étrend követésével. Elgondolkodtató, nem? De hol találjuk a foszfátokat? Számos ipari termékben: sütőpor, szójalecitin stb.

Tej

A tej foszfátokat tartalmaz, amelyeket korábban említettünk. De tartalmaz cukrot és opioid kazeineket is, amelyek rögzülnek az agyban. A tej nyilvánvalóan befolyásolja az agresszivitást és a figyelmetlenséget. Tej nélkül is megtehetjük. Különösen a sovány és felhevített tej (ezért elveszíti az emésztést lehetővé tevő enzimeket, valamint a cukor vérbe jutását lassító zsírokat). Betiltani ! Cserél? Egy marék mandula, amely annyi vagy több kalciumot ad, mint egy pohár tej !