Undor könnyedség - 4 tipp, amelyek garantáltan segítenek
A vizelet, a széklet, a nyálka és a hányás iránti undor problémát jelent, különösen a fiatal gondozók számára. Milyen jó, hogy valamit lehet tenni ellene!
Janina azt mondja: „Jó hangulattal és pozitív motivációval kezdem a munkanapot, és várom az emberekkel való találkozást. Végül lehetőségem nyílik gyakorlati készségeim megerősítésére. Az első szobába lépek, hogy személyes higiéniát végezzek. A lakó arcán ürülék van. Felém nyújtja a kezét, és rám mosolyog: „Jó reggelt, nővérem!” Mit látok a körme alatt? ... ürülék! „Menekülj el” - Az első impulzusom egyértelmű jelzés. "Nem szabad elmenned" - mondja az elmém -, ez is a te dolgod! akik nem hajlandók mosakodni. A saját undor érzéseim szakszerű kezelése szintén az egyik feladatom. De hogyan viselkedjek?
A cikk először a Rajna-vidék-Pfalz Gondozási Kamara aktuális magazinjában jelent meg. Vessen egy pillantást a magazin digitális kiadására! Az „Erőszak a gondozók ellen” címsor számos gyakorlati tippet is kínál mindennapi munkájához.
Az undor ésszerű védelmi reflex
Általánosságban fontos, hogy Ön és Janina példánkból is tudja, hogy az undor érzése egyetemes. Ez azt jelenti, hogy minden emberre vonatkoznak. Az undor az evolúció során keletkezett, és fontos funkciója van: az önvédelem az egészségtelen anyagokkal szemben. Undorodva fiziológiai reakciókat váltanak ki: a test megvédi magát, és elutasítja az olyan anyagokat, mint a vizelet, széklet, verejték, hányás, nyál és vér. Ha az ember undort tapasztal, teste azt ajánlja neki, hogy meneküljön az undorító helyzet elől.
Tanuld meg uralni az undor érzéseidet
Neked, mint ápolónak, nem lehet menekülni az undorító helyzetek elől: az undor ellenére is képesnek kell lenned cselekedni. Mivel az undort nem lehet kikapcsolni, meg kell tanulnod tudatosan érzékelni és irányítani saját undor érzéseidet.
A gyakorlati oktatók keresettek
A fiatal szakemberek biztosak lehetnek abban, hogy minden nővérnek undor érzéssel kell megküzdenie. De néha a gyakorló oktatók nem foglalkoznak ezzel a témával, és nem dobják a mélybe a hozzád hasonló fiatal kollégákat. Békén hagynak a problémával. Ez viszont bizonytalansághoz vezethet: "Beszélhetek az undoromról?" "Az undorom a gyengeség, a szakszerűtlenség jele, amely ellenem fordulhat?"
Undor vagy kevésbé undor? Szimpátia kérdése is
Nincs varázslatos képlet az undor érzésének kezelésére - mondja Kirstin Klause, a potsdami AWO APS tanára. Számos tényező játszik szerepet:
A saját érzékenysége korlátozza ápolónőként
Saját tapasztalatok és értékelések ("rosszabbat láttam")
Személyes megszokási tényezője ("Ezt mindennap csinálom.")
Kapcsolatod az ápolásra szoruló személlyel ("Amikor kedvesnek találok valakit, a saját undor érzéseimmel valójában könnyebb megbirkózni, mint amikor olyan emberre kell vigyáznom, akit nem szeretek emberként.")
Az illatok a legrosszabbak
Idővel megszokhatja a seb vagy hányás látványát; Ezzel szemben a szagok mindig jelen vannak, és nem engednek távolságot. Az az érzésed, hogy érzed a szagot a nyelveden, az behatol a saját testedbe. Ettől a szagok különösen émelyítőek.
Állítson akadályokat!
Annak érdekében, hogy távolságot teremtsen az émelyítő anyagoktól, „akadályokat” kell felraknia. A gát segít abban, hogy vigyázzon önmagára, a pácienseire vagy a lakóira: gondolja át, mely anyagoktól kell megvédenie magát, milyen helyzetekben. A releváns kérdések a következők:
Mely ingerekre vagyok különösen érzékeny?
Hogyan és milyen eszközökkel tudom megkülönböztetni magam tőlük?
Hogyan védekezhet
Tehát megpróbálja felállítani a korlátokat, amikor az ingerek „megérkeznek”. Számos stratégia létezik erre:
Légzési technikák: Sekély lélegzéssel és a lélegzet visszatartásával kevesebb szag jut be az orrába.
Vegyi anyagok: A fertőtlenítőszerek, a szobai spray-k vagy az illóolajok "elrejthetik" a kellemetlen szagokat. Másrészt ez olyan szagkeverékeket hozhat létre, amelyek nem kevésbé émelyítőek. Ezért itt elengedhetetlen, hogy tesztelje saját érzékenységét, és megtalálja az Ön számára megfelelő gyógymódot.
Szájvédelem: A szájmaszk fizikai akadály, a szövet megvédheti Önt az kellemetlen szagok behatolásától az orrába. A maszk használata azonban akadályt is jelent az ápolásra szoruló személy előtt. Értelmezhető (nem verbális) negatív jelként, és bűncselekményhez vezethet: Ön, mint ápoló, úgy tűnik, kényelmetlen vele dolgozni. Annak érdekében, hogy az érintett személlyel fennálló kapcsolat ne szenvedjen sérülést, soha nem szabad csendben felvinni az arcmaszkot, hanem mindig beszéljen az ápolásra szoruló személlyel. Például mondd: "Arcvédő maszkot fogok használni az ön és a védelmem érdekében."
Beszélje meg érzéseit kollégáival és gyakorló oktatójával.
Személyesen beszélek a létesítmény kollégáival, valamint az iskola tanáraival és gyakornokaival az undorító helyzetekről. Segít - figyelembe véve az adatvédelmet -,
anonimizált "esetekről" beszámolni. Amikor mesélek, megtanulom jobban megérteni önmagamat, és másokkal folytatott beszélgetések során jó tippeket és új technikákat kapok. Mivel az undor érzése valóban mindenkit érint, de nekünk, gondozóknak képesnek kell lennünk szakszerűen foglalkozni velük.
Szerző: Dr. Oksana Baitinger
Fotó: 1987-1996 az Adobe Systems Incorporated Minden jog fenntartva