Ünnepi étkezési tippek és trükkök, hogy jól emészthessék

a Futura írása

Publikálva 2019.01.01

Módosítva: 2020.06.15

Az ünnepi étkezések gyakran egyet jelentenek a túlevéssel és az ivással. Emellett emésztési zavar nélküli szilveszter is lehetséges - magyarázza Solveig Darrigo-Dartinet dietetikus.

Néhány tipp Solveig Darrigo-Dartinet dietetikustól, hogy az év végi ünnepeket jó egészségben töltsék el !

Az ünnepi étkezés előtti napon javasol-e konkrét étrendet? ?

Vannak ételek, amelyeket kerülni kell a karácsonyi és a szilveszteri étkezések során? ?

Az alkohol-zsír keverék katasztrofális „pár”. de alig lehet elkerülni! Ne feledje azonban, hogy az emésztés során a zsírok és
Elsődleges alkoholok: a szén kettőt hordoz. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/f/e/afe9d01940_121145_alcool-definition.jpg "data-url ="/tudományok/meghatározások/kémia-alkohol- 640/"data-more =" Read more "> az alkohol igazi párbajban vesz részt. A szervezet nem szokott nagy mennyiségben emészteni az alkoholt. És ehhez először szénhidrátokban, egyszerű cukrokban, komplex cukrokban kell lebontania. . "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definíciók/táplálkozás -sucre-16105/"data-more =" További információ "> cukrok, majd zsírként tárolják. Ennek eredményeként, bár emészti az alkoholt, nem éget zsírt és. tárolja őket! Az italhoz inkább egy jó bort vagy egy pezsgőt részesítsen előnyben az erős alkohol helyett. És ha lehetséges, korlátozza a fogyasztását étkezésenként két pohárra, legfeljebb négyre.

---