Upfit # 31 Forever Young - Dr. 5 tézise

Az Upfit Podcast # 31-ben Till edző elmélyül a genetika világában. Elmagyarázza a tudós kutatásait Dr. David Sinclair, amely szerint 14 évvel meghosszabbíthatja életét csak olyan tényezők révén, mint az étrend és a testmozgás. Jól hangzik, igaz? Till alaposan szemügyre veszi a "Big 5" viselkedését egy hosszabb, egészségesebb élet érdekében, és átviszi mindennapjainkba. Például a szakaszos böjt növelheti várható élettartamát! Figyeljen, és tudjon meg többet!

forever

Szorgalmasan kommenteljen, tegyen fel kérdéseket és iratkozzon fel csatornánkra, hogy a jövőben se maradjon le egy epizódról.

--- Hangüzenet küldése: https://anchor.fm/upfit/message

Felszerelés - könnyű táplálkozás | Podcast az egészséges táplálkozásról, a fogyásról, a motivációról és az egészségről

Egészséges táplálkozás, fogyás és motiváló fitnesz életmód - témák, melyekkel vendéglátó és sporttudósunk, Till Ebener szórakoztató módon foglalkozik, és nem áll meg a tanulmányok, trendek és a legújabb tudományos eredmények mellett. Mindig fókuszban: Hogyan lehet javítani a táplálkozást, a közérzetet és az egészséget a mindennapi életben? Értékes tippek, szórakozás és izgalmas vendégek várják, hogy felfalják Önt. Egyszerűen tegye be a füldugót, és élvezze egészségét.